Dieta cu maion - Elle

Pentru cine ?

Dieta Mayo este pentru cei cu voință de fier !

Principiile

Dieta Mayo este o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu un aport zilnic de cel mult 1000 de calorii. Pe o perioadă maximă de 14 zile, există multe interdicții: grăsimi, zaharuri, amidon, produse lactate, brânzeturi etc. Fructele, de preferință grapefruit, sunt permise în dieta Mayo, dar în cantități mici. Bogate în proteine, ouăle sunt aproape după bunul plac. Același lucru este valabil și pentru băuturile fără zahăr (apă, ceai, ceaiuri de plante etc.) Prea restrictiv, în general nu este recomandat de nutriționiști.

Cel mai

Pierderea rapidă în greutate: între 5 și 7 kg în 2 săptămâni. Usor de facut. Dieta Mayo este foarte economică. Există puține cumpărături și gătit de făcut. Puteți face această dietă oriunde. Dieta Mayo este ușor de înțeles.

Cel mai mic

Dieta Mayo este periculoasă, deoarece este prea restrictivă. Aceasta duce la recâștigarea în greutate neapărat după dietă. Deficiențe în vitamine, calciu și proteine. Oboseală severă și risc de osteoporoză. Monoton. Senzație de foame. Frustrare. Ouăle pot provoca colesterol. Putina alegere in mancare. Această dietă nu poate fi prescrisă mai mult de 14 zile. Dincolo de aceasta, prezintă un pericol real pentru sănătate. Nu după dietă pentru a limita daunele. Nu este recomandat persoanelor cu boli de inimă și femeilor însărcinate.

---