Dieta cu miere Dieta cu miere britanică pentru a slăbi - Blogul
Un nutriționist britanic a lansat o nouă abordare de slăbire în Marea Britanie: utilizarea mierii pentru a slăbi. Această dietă, care a câștigat popularitate în 2013 în rândul dependenților de zahăr, a început să atragă recent francezii.
Principiu de bază
În urma unui studiu axat pe metabolismul zaharurilor, nutriționistul Mike McInnes a ajuns la o concluzie uimitoare: simplul consum al unei lingurițe de miere în fiecare seară ar face mai ușoară reglarea poftelor de zahăr în ziua următoare, poate chiar să le vezi cum dispar, după un timp . Această abordare este potrivită în special persoanelor care s-au îngrășat datorită dependenței lor de dulce. În plus, mierea fiind recunoscută pentru bogăția sa nutrițională (vitamine din grupa B, calciu, fosfor, potasiu, magneziu), aceasta constituie un avantaj suplimentar. Cu toate acestea, în perioada în care durează această dietă, este de preferat să nu adăugați fructe în meniu. Mierea singură va oferi organismului suficient zahăr.