Dieta cu miere O figură de vis în cel mai scurt timp
Greu de crezut, dar nutriționistul Mike McInne susține că poți pierde în greutate foarte repede cu o lingură de miere în fiecare zi, în ciuda unei diete normale.
Ce se întâmplă dacă cineva îți spune că până la Crăciun poți pierde cu ușurință o dimensiune prin consumul unei linguri de miere în fiecare zi înainte de culcare? Sunet prea bun pentru a fi adevărat? Dar nu este! Mierea este rețeta secretă pentru o nouă dietă bazată pe știință
Nu numărați calorii
Dieta cu miere valorifică puterile dovedite ale mierii pentru a face modificări metabolice care vă asigură că nu mai doriți dulciuri și, de asemenea, ardeți zahăr în timp ce dormiți. Nu se numără caloriile, nu există produse dietetice scumpe și nu există foamete. Deci, puteți pierde cu ușurință 1,5 kilograme pe săptămână. Nutriționistul Mike McInnes a cercetat ani de zile această metodă unică de slăbire. „Motivul pentru care este atât de dificil să slăbești este că consumăm mult prea mult zahăr și alimente procesate”, a spus McInnes.
Fursecurile și ciocolata ne plasează într-un cerc vicios
Celulele individuale controlează și reglează nivelul zahărului din sânge. Acestea au sarcina de a se asigura că creierul primește suficient zahăr. Consultantul a descoperit că, dacă ingerăm prea mult zahăr sub formă de fursecuri, ciocolată etc., aceste celule se „închid”, astfel încât creierul să nu primească prea mult zahăr. Acest mecanism ar funcționa bine dacă excesul de zahăr ar fi de scurtă durată. Dar, deoarece zahărul este ascuns aproape peste tot datorită dietei noastre, aceste celule sunt întotdeauna „închise” și se hrănesc cu rezerve. „Un creier flămând este unul stresat”. deci McInnes. Prin urmare, tânjim din nou după zahăr și ne regăsim într-un cerc vicios pe care numai mierea îl poate rezolva.
Dacă această dietă este într-adevăr atât de simplă și nu trebuie să numeri caloriile sau să îți fie foame, atunci merită cu siguranță să încerci. Este important doar să vă asigurați că înlocuiți zahărul cu miere și să evitați complet produsele ușoare și mâncarea rapidă. Dar dacă este cu adevărat adevărat sau chiar funcționează este discutabil.