Dieta cu piept de pui

Dieta piept

Pieptul de pui este unul dintre produsele preferate pentru slăbit. Mai ales în pieptul de pui de onoare pentru culturisti, deoarece la 100 g conține 30 g de proteine. Dieta pe piept de pui se referă la proteine, diete echilibrate. Datorită ingredientului principal - fileul de pui, nu vă va fi foame, iar corpul dvs. va fi saturat de vitamine A, vitamine B, acid linoleic, potasiu și fosfor.

Variații ale dietei

Dieta pieptului de pui poate fi de 7 zile și 21 de zile.

Meniu dietetic de 7 zile

Puterea calorică zilnică este de 1200 până la 900 kcal.

Puteți mânca:

  • piept de pui fără piele, copt/fiert, fiert și aburit;
  • legume fără amidon;
  • Fructe neindulcite;
  • cereale (cu excepția orezului alb și mango);
  • salate îmbrăcate în ulei de măsline;
  • 1,5 - 2 litri de apă pe zi;
  • La cerere: 1 pahar de vin uscat pe zi.