Dieta cu pizza Deci kilogramele scad în cel mai scurt timp
Slăbiți cu pizza? Sună prea bine pentru a fi adevărat, dar am venit cu o dietă care va topi kilogramele - chiar dacă poți mânca o pizza în fiecare zi ...
Când te gândești la pizza, îți vine în minte cuvântul dietă? Probabil ca nu! Nu este de mirare că delicatesa italiană constă Glucidele și grăsimile și, prin urmare, complet absente din majoritatea planurilor de dietă. Dar nu cu Dieta pizza! Această schimbare a dietei, pe care bucătarul italian Pasquale Cozzolino a dezvoltat-o și, astfel, credeți sau nu, a pierdut el însuși peste 45 de kilograme, ar trebui să topească kilogramele fără sacrificii. Dar cum poate fi asta? Acest lucru poate fi justificat pur și simplu pentru că Prin satisfacerea poftei tale cu o pizza în fiecare zi, riscul poftelor alimentare scade și ai tendința de a nu recurge la alte tentații grase sau dulci la fel de repede. „Când mănânci pizza, nu ai nevoie de altceva”. italianul, care locuiește în New York, recunoaște și americanul Huffington Post. Concluzie: Consumați mai puține calorii și astfel kilogramele cad din nou! 🍕
Dieta Pizza: Cum funcționează
Dacă optați pentru dieta pizza, trebuie să fiți conștienți de faptul că veți petrece puțin timp în bucătărie în timpul zilei, deoarece cel mai important principiu este: Fără pizza din congelator, dar întotdeauna mese proaspăt pregătite. Cu toate acestea, acest lucru nu este un efort prea mare, deoarece, la fel ca o pizza convențională, aluatul este format din făină (cel mai bine este să folosiți variante de cereale integrale, deoarece vă umple mai mult), apă, sare și drojdie. În plus, italianul folosește un sos de roșii, roșii proaspete, busuioc și mozzarella pentru topping (pentru a economisi câteva calorii, puteți folosi varianta cu grăsimi reduse). Astfel, această masă are aproape 600 de calorii și este felul de mâncare ideal pentru prânz.
Dar ce este în meniu dimineața și seara? La micul dejun puteți servi fructe proaspete și o porție de fulgi de ovăz, care vă reglează nivelul zahărului din sânge și vă asigură că nu vă este foame până la prânz. La Seara, carbohidrații sunt tabu și feluri de mâncare făcute din carne bogată în proteine și pește și legume proaspete ar trebui să fie apoi în meniul dvs., astfel încât arderea grăsimilor să fie stimulată peste noapte. Sigur că ar trebui evita dulciurile și alcoolul în acest timp. Dieta pizza funcționează și cu această dietă secretele de slăbire ale italienilor, deoarece în timpul prânzului puteți sărbători cu o porție mare de pizza, paste și co., glucidele sunt interzise de la masă înainte de culcare.
Pentru a obține rezultate vizibile cu dieta, exercițiul nu trebuie, desigur, neglijat. Dar cui îi pasă când poți mânca pizza în fiecare zi? Dacă integrezi un mix de cardio, forță și flexibilitate în viața de zi cu zi timp de o oră de trei ori pe săptămână, Nu numai că va scădea kilogramele, ci și silueta dvs. va apărea mai definită și aveți garantat că veți face o impresie excelentă în bikini strâns, rochia mini jucăușă sau pantaloni scurți din denim casual.
Totuși, cel mai bun este acum: Deoarece corpul tău nu intră niciodată într-o stare de "foame" în timpul acestei diete (care, apropo, poate dura o săptămână sau două luni), de asemenea, nu va exista efect de yo-yo și kilogramele „dure” care au fost prelucrate nu vor mai fi depuse în zonele cu probleme. Dietele nu au fost niciodată atât de distractive! 😋🍕
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole: