Dieta cu porții de vinete lardate

2 noiembrie 2012 de admin | Fara comentarii

Inițial rețeta se numea „Vinete, piperate cu usturoi, cu sos de roșii și legume” - care spune totul, dar este un titlu prea lung

În ultima vreme poți și „Vinete” „Obergine”Scrie - asta a fost o glumă

Înjumătățiți vinetele, tăiate aici și acolo
Curățați și înjumătățiți căței de usturoi,
se introduce la incizii
Ungeți vasul de copt, întindeți puțin sos de roșii, adăugați vinetele
Se coace la 180 de grade timp de 25 de minute
Între timp, tăiați cubulete și condimentați restul de legume, apoi adăugați la vinete și
Stropiți cu puțin ulei de măsline
Se pune din nou la cuptor pentru o jumătate de oră
Se servește cu pâine sau orez

Vinete cu usturoi în protocolul de porție dietă

În formă Protocol/planificare nutrițională putem intra:

Vinetele piperate, încă în stare brută

Rețeta a fost probabil creată din dorința de a crea o dietă autentică - și, de asemenea, vegană, chiar și fără „înlocuitori de carne”.

Mai multe rețete ale porției de dietă în secțiunea „Rețete”

Rețete cu informații despre porții: Cum să împărțiți alimentele în porțiuni din diferite grupe de nutrienți: