Dieta cu proteine - DIETETIC International
Dieta cu proteine s-a născut în Statele Unite în anii șaizeci și de atunci, mulți oameni au beneficiat de aceasta, îmbunătățind în același timp calitatea și compoziția proteinelor, în special în ceea ce privește compoziția aminoacizilor esențiali.
Principiul dietei proteice
- Dieta cu proteine vă permite să slăbiți fără să pierdeți masa musculară și fără să vă fie foame.
- La fel ca dietele convenționale, dieta cu proteine este săracă în calorii.
- Trebuie să reduceți aportul de calorii pentru a forța corpul să atragă rezervele.
Cum funcționează dieta cu proteine ?
- În dieta proteinelor, așa cum sugerează și numele, există proteine și nu există zaharuri
- Pierderea de grăsime, cu protecție a masei musculare
- Absența foamei (efect anorectic al corpurilor cetonice)
- Senzație de bunăstare (efect psihostimulator al corpurilor cetonice)
- Protecția tonusului pielii
- Simplitatea implementării
- Flexibilitate datorită posibilității de a reveni de la o fază la alta.