Dieta cu proteine este cea mai bună la cultura de conștientizare - sfaturi privind sănătatea și pierderea în greutate
Ultima actualizare pe 16 octombrie 2019
Ce dietă proteică este cea mai bună - o comparație între Ketomix, Ketofit, Ketodiet. Mi s-au pus câteva întrebări despre motivul pentru care mi-a plăcut cel mai mult KetoMix și dacă am avut vreo experiență cu alte diete. Nu poți pierde în greutate mai ieftin? Și ce zici de conținutul nutrițional sau gustul? Așa că am decis să iau trei dintre cele mai populare ketodiete profesionale din Republica Cehă și să le arunc pe hârtie unul lângă altul.
Dieta cu proteine este cea mai bună
Spun dinainte că sunt patriot - nu cumpăr produse străine care tind să devină mai scumpe doar pentru că trebuie să călătorim departe în pădurile și câmpurile noastre. Toate cele trei diete își au originea în Republica Cehă, care are și un avantaj suplimentar - gândiți-vă la formele slave și la sistemul digestiv central-european și nu încercați să forțați nimic în japoneză. Și ce diete am ales?
- Keto mix
- Ketofit
- Ketodiet
- Accelerator cetogen
Există multe altele, desigur, și voi arunca o privire la alții dacă vă interesează. Dar să trecem la treabă.
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați în mâinile specialiștilor
Pentru a nu compara merele cu pere, este întotdeauna dietele proteice sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Acestea din urmă se caracterizează printr-o scădere maximă a aportului de carbohidrați (maximum 25 de grame pe zi) și invers prin Dieta proteică se caracterizează cel mai bine printr-un conținut ridicat de proteine. Zaharul este de fapt o energie atât de simplă pentru corpul nostru, încât funcționează mai întâi. Dacă îl negăm, va trebui să se recădească pe propriile sale grăsimi.
Dar ketodietele cu siguranță nu vă vor cere să mori de foame noaptea și să jefuiți dietele cu conținut scăzut de carbohidrați în mâinile specialiștilor în frigidere. Am încercat asta. Este un pic cam greu în primele trei zile, dar apoi totul se reunește. Practic, o dietă ketogenică ar putea fi construită acasă - săriți doar orice conține carbohidrați. Din păcate, acestea nu sunt doar fursecuri dulci sau ceai îndulcit, ci trebuie, de asemenea:
- Produse de patiserie
- Paste
- orez
- iaurturi aromate
- fructe
- unele feluri de legume
Este o treabă să studiezi tabelele nutriționale și să te răsfeți cu toate vitaminele și mineralele necesare. Din fericire sunt specialiști care au făcut-o pentru noi (din fericire). Și acești experți au compilat ketodietele. Dieta cu proteine este cea mai bună de mai jos. Încă de la început vom face o comparație clară în tabel. Dar nu vă faceți nicio greșeală, alegerea celui mai scurt plan de dietă sau cel mai mic preț pe porție s-ar putea să nu meargă bine. Prin urmare, voi descompune toate dietele în detaliu sub tabel. Dar este suficient pentru o imagine de ansamblu de bază.
toate cetodietele necesită aport crescut de lichide
Ar trebui să știți: toate cetodietele necesită un aport crescut de lichide, pe care nu le am în tabel. Deoarece glucidele rețin apa în organism și dacă nu le acceptăm, toate ketodietele necesită un aport crescut de lichide, trebuie să fim și mai păzite. Care dintre dietele proteice este cel mai bine comparată Ketomix, Ketofit, Ketodiet,
Și acum este timpul pentru o comparație detaliată. Dacă nu v-ați săturat de o masă sau dacă v-ați bucurat de o dietă la prima vedere, puteți afla mai multe despre puțin toate cetodietele care necesită un aport crescut de lichide. Cel mai bun este, desigur, site-ul oficial al producătorului, toate ketodietele necesită un aport crescut de lichide, dar durează ceva timp să te trezești și, în plus, experiențele personale sunt neprețuite. Știu asta foarte bine. Deci, să începem, trebuie?