Dieta cu proteine în comparație cu dietele convenționale
Chiar vrei să urmezi o dietă convențională?
Apoi, vă rugăm să citiți în prealabil aceste 3 notificări de avertizare, pe care inventatorii dietei le păstrează din motive întemeiate:
Avertisment # 1: Dietele tradiționale vă pot îngrașa!
S-ar putea să slăbești la început. Dar apoi corpul trece - și trece cu mai puține calorii. Și apoi, până când încetezi să mai faci dietă, vei reveni rapid la vechea ta greutate - și nu numai!
Avertisment # 2: Dietele tradiționale vă pot slăbi sistemul imunitar
Majoritatea dietelor vin în detrimentul unei diete echilibrate. Studiile arată că dietele cu efect ulterior de yo-yo au efecte negative asupra funcției sistemului imunitar.
Avertisment # 3: Dietele tradiționale vă pot îmbătrâni prematur
Multe „diete minune” sunt PERICULOASE! De exemplu, dacă urmați o „dietă de picătură HCG”, acceptați riscuri semnificative pentru sănătate. HCG reprezintă gonadotropina ionului clor uman și este un hormon pe care îl produc femeile gravide. Medicii avertizează: aportul extrem de scăzut de calorii din timpul dietei HCG dăunează sănătății - nu există o cantitate adecvată de vitamine și substanțe nutritive.
Acestea sunt doar 3 dintre faptele dietetice DOZEN. Puteți afla mai multe dacă citiți mai departe ...
În acest fel te protejezi de promisiunile false de a slăbi, de „diete minune” inutile - și totuși slăbești!
draga cititorule,
chiar vrei să-ți faci asta? Vrei să devii mai gras decât înainte ținând dietă? Vrei să-ți slăbești sistemul imunitar și chiar vrei să accepți că vei îmbătrâni prematur?
Din cauza unei diete?
Dar există o modalitate foarte simplă de a vă atinge greutatea ideală fără risc! Și acest mod nu este nici măcar epuizant ...
Ați citit recent despre această sau acea nouă „dietă minune” în revistele relevante? „Dieta cartofului”, „dieta soarelui”, „dieta grupelor sanguine”, „dieta Hollywood” sau „dieta Glyxx”? Poate că ați încercat și una dintre aceste diete.
- Dietele pentru arderea grăsimilor promite că cu această metodă grăsimea se va topi singură.
- Dieta grupelor sanguine: Dieta este adaptată grupului dvs. de sânge. Pentru fiecare grupă de sânge, alimentele sunt împărțite în trei categorii: „foarte digerabile”, „neutre” și „de evitat”.
- De asemenea Postul terapeutic este adesea susținut ca o modalitate de a pierde în greutate pe termen lung. Aceasta include dietele de curățare a colonului .
- Dietele precum "Slim with the moon", „dieta cu 5 elemente” sau „dieta de rotație”. La fel ca „Diäko”, care se bazează pe mese dietetice gata consumate.
- Pe internet a Dieta cu laxative promovat!
- În „Metoda Montignac” alegerea alimentelor este foarte limitată și alcoolul este recomandat ca medicament.
- Avocații Combinarea alimentelor presupunem că organismul nu poate digera proteine și carbohidrați în același timp.
Sfatul meu ca medic naturist:
Multe dintre dietele publicate în prezent nu îndeplinesc recomandările general recunoscute ale Societății Germane de Nutriție.
Într-un nou raport, oamenii de știință de la renumitul McGill University Health Center raportează pericolele pentru sănătate asociate dietelor.
Autoritățile alimentare americane avertizează împotriva pilulei dietetice Hydroxycut. În timpul utilizării au fost observate pericole semnificative pentru sănătate. Producătorul canadian a reamintit acum pastilele, iar consumatorii le pot returna în farmacii și farmacii.
Produsele de slăbit care conțin ingredientul activ efedra sunt acum interzise în toate statele SUA. În Germania, Institutul Federal pentru Produse Medicinale avertizează împotriva consumului necontrolat de plante din efedra chineză:
Dacă este administrată incorect, planta poate duce la aritmii cardiace, convulsii și modificări psihologice!
Dieta Jesus, GLYKS, Logi sau AOK?
Multe boli frecvente sunt cauzate de malnutriție. O treime din toate costurile de îngrijire a sănătății sunt cauzate de aceste boli, potrivit ministerului pentru protecția consumatorilor.
De fapt, riscul pentru sănătate ar trebui să dispară cu produsele dietetice - dar cu unele diete, malnutriția și, prin urmare, riscul pentru sănătate sunt chiar mai mari decât înainte.
Vă rugăm să nu jucați ruleta rusă atunci când scoateți obiectul!
Unele pastile dietetice sunt ca bilele pentru ruleta rusească. Fără revolver, îți poți risca viața.
„Este un joc al vieții și al morții”, spune Silke Schwartau de la centrul de consum din Hamburg. Din nou și din nou, sunt cunoscute reacții adverse grave de la agenții de dietă!
Vă spun doar că ar trebui să aruncați o privire atentă asupra dietei. Pentru că sănătatea ta poate depinde de ea.
Vă rugăm să citiți și ghidurile de dietă din „Brigitte”, „Focus”, „Onmeda” și „Wikipedia”:
Există însă 5 puncte de testare simple prin care puteți recunoaște o dietă sănătoasă. Continuați lectură:
Cele 5 puncte de test cu care puteți recunoaște o dietă sănătoasă
Protejați-vă împotriva dietelor periculoase sau supraevaluate și a efectelor secundare ale acestora cu următoarele 5 puncte de testare:
Punctele de verificare cu care separați așternutul de grâu atunci când urmați dieta:
- Dietele bune trebuie să fie compatibile cu viața ta de zi cu zi. Dacă nu, probabil că nu veți rezista în ciuda celor mai bune intenții.
- Stai departe de dietele care promit o scădere enormă în greutate în doar câteva zile. Dietele sănătoase se așteaptă la o scădere în greutate de maximum 1 kg pe săptămână.
- Dietele sănătoase oferă organismului toate vitaminele, proteinele și oligoelementele esențiale.
- Dietele sănătoase sunt de înțeles.
- Dietele sănătoase nu au interdicții. Dacă o dietă interzice un anumit aliment, la un moment dat probabil veți deveni incapabil să îl mai luați și să vă îngrășați din nou.
și există o dietă testată și recunoscută științific care corespunde acestor 5 puncte de testare.