Dieta cu stomac plat - platou de brânză franceză
Dieta cu stomac plat este un nou program de slăbire care stabilește națiunea prin furtună. Dieta este de la creatorii revistei Prevenire și este vorba despre crearea unui buzz online pe care oamenii îl pregătesc peste tot pentru sezonul costumelor de baie.
Dieta cu stomac plat
La fel ca majoritatea dietelor, are pretenții mari pentru puterile sale de slăbit, dar ce anume este? Potrivit autorilor, nu este tocmai o „dietă”, ci o modalitate mai bună de a mânca pe care o purtați mult timp după planul de dietă de 32 de zile. Prin efectuarea modificărilor corecte ale dietei, se spune în plan, puteți reduce cantitatea de grăsime din abdomen și puteți avea abs netede și netede.
O parte esențială a planului este să beți „apă sălbatică”, care este un amestec specific de ghimbir proaspăt ras, castraveți, lămâie și mentă de mentă. Amestecarea acestor ingrediente în apă și consumul a cel puțin 8 pahare pe zi se crede că vă ajută corpul să ardă grăsimi și să slăbească. Bei apă săracă pe tot parcursul dietei.
Dieta constă în 4 zile de dietă pre-pregătire și 28 de zile din dieta efectivă. Începeți dieta cu un plan de masă inspirat de mediteraneană de patru zile. Această parte a dietei este concepută pentru a reduce balonarea în abdomen. Ar trebui să evitați alimentele bogate în carbohidrați simpli, băuturi răcoritoare și alte băuturi cu carbohidrați, gumă, alimente picante și alimente grase și prăjite.