Dieta cu supă de varză
Slăbiți cu supă de varză
Dieta cu supă de varză este o modalitate ușoară de a te sătura și de a pierde în greutate oricum. Cu supa sănătoasă, nu consumați doar câteva calorii: dacă o condimentați imaginativ și variați ingredientele individuale, aveți un vas gustos, rapid, care se umple, care detoxifică, deshidratează și arde grăsimile.
Slăbiți cu supă de varză: așa funcționează
Fie maghiar, stirian, cu un accent asiatic, bavarez sau burgenland, toate Rețete de supă de varză au aceleași Ingrediente de bază: Varză albă, cartofi, adesea ceapă, bulion și diverse condimente. Acestea se asigură că metabolismul este stimulat și că are loc un efect alimentar datorită arderii accelerate. Pregătirea supei este rapidă și ușoară; poate și ea fii gătit în prealabil câteva zile.
Secretul efectului de slăbire
Dieta cu supă de varză este potrivită pentru persoanele care pierde destul de repede în greutate vrei. Întrucât este o dietă pur accidentală, dorința de a se alimenta este necesară mai ales pentru a fi consecventă. Cu dieta cu supă de varză, ar putea fi posibil să vă reduceți greutatea cu 4 kilograme într-o săptămână. Nu este o metodă de schimbare a dietei pe termen lung. Dieta folosește un efect simplu: acolo varză sau varză acră greu de digerat este ceea ce are nevoie corpul energie crescută pentru descompunerea fibrelor vegetale. Acest lucru are ca rezultat deja o ușoară reducere a greutății. În plus, ingredientele unei supe de varză sunt în principal fibre și aproape lipsite de grăsimi și carbohidrați. Deci, cu greu adaugi calorii corpului tău.
Cursul unei diete cu supă de varză
Durată: O dietă cu supă de varză durează de obicei o săptămână și nu trebuie efectuată pe o perioadă mai lungă de timp, deoarece altfel există riscul apariției simptomelor carențiale, ca în cazul oricărei diete cu acțiune rapidă.
Băutură: Mineralele și proteinele sunt puține în supa de varză. De aceea este deosebit de important aici să compensați cel puțin 2 până la 3 litri de ceai, apă minerală sau sucuri de fructe diluate de ex.bei.
Porții/zi: A Limitarea cantității de supă nu este necesar în timpul unei diete. Puteți mânca câtă supă de varză doriți.
Mâncare suplimentară: Deoarece aceasta este o dietă destul de unilaterală, este recomandabil să începeți fructe suplimentare timp de cel puțin trei zile a mânca. În toate celelalte zile ar trebui Salate, cartofi, legume verzi, roșii, orez integral, carne slabă sau chiar pește mai bun vino pe masă ca o garnitură mică. Acest lucru împiedică arderea proteinelor musculare valoroase în loc de grăsime corporală. Deoarece carnea stimulează producția de acid uric, soia fără acid uric este o alternativă bună.
Notă: Este esențial să rețineți că În orice caz, medicul de familie trebuie consultat înainte de a începe o dietă; Informațiile din acest articol nu sunt destinate să constituie instrucțiuni pentru un tratament neautorizat.