Dieta cu supă minune - pierde în greutate
Dieta cu supă minune sau Supă magică este așa-numita dietă mono. Aceasta înseamnă că puteți mânca doar un singur aliment sau puteți mânca un singur aliment în timpul dietei. În acest caz doar supă.
Cu dieta cu supă minune există supă la fiecare masă, se poate plictisi repede. (Fotografie de: papkin/Depositphotos)
Ce promite dieta cu supă minune
O supă este fără îndoială un lucru foarte bun. Supele calde sunt minunat de calde în zilele reci de iarnă, ca gustare sau incepator supele sunt întotdeauna populare, iar supele pot fi o experiență chiar și ca fel principal.
Dar dacă credeți că supele cremoase de mazăre sau supele de gulaș fierbinte sunt permise într-o dietă cu supă miraculoasă, vă înșelați, deoarece cu dieta supei miraculoase puteți mânca doar supe de legume și în toate variantele.
Instrucțiuni pentru dieta cu supă minune
Intră într-o supă minune clasică tot felul de legume. Conopidă și răpeți, morcovi și ardei, varză albă și roșii, țelină și fenicul, varză chineză și varză savoyă - pe scurt, tot ceea ce se poate cumpăra în legume poate fi folosit pentru o dietă cu supă minune.
pregătire
Legumele sunt tăiate în bucăți mici, aruncate într-o cratiță mare și apoi umplute cu câțiva litri de apă. Puneți un cub de stoc în întregul lucru și apoi supa minune este gătită la flacără mică până când bucățile de legume au doar o mușcătură.
Nimic în afară de supă
Oricine urmează o dietă cu supă minune trebuie să fie conștient de faptul că nu va putea mânca altceva decât această supă pentru săptămâna viitoare. De asemenea, trebuie să te obișnuiești cu ideea de a lua supă la micul dejun. Există supă la fiecare masă.
Beneficiile dietei cu supă minune
Dezavantaje ale dietei cu supă minune
- Dieta mono
- prea puține minerale
- prea puțină proteină
- prea puțini carbohidrați
- puțină fibră
- flatulență frecventă
Dieta cu supă minune sau Supa magică aparține dietelor mono. (Fotografie de: Wavebreakmedia/Depositphotos)
Pentru cine nu este potrivită această dietă?
Practic, această dietă nu este recomandată oricui nu vrea oricum să mănânce altceva decât supe din convingere deplină.
episod Prin urmare, o dietă cu supă minune este întotdeauna frustrare. S-ar putea să slăbești cu supa, dar la un moment dat te dezgustă de supă și revii automat la alimentele normale.
În plus, există o lipsă de vitamine, minerale și Oligoelemente, de care organismul trebuie să fie pe deplin funcțional.
Concluzia noastră cu privire la această dietă
O dietă cu supă minune este ideală atunci când vrei să slăbești câteva kilograme în grabă pentru a slăbi pentru o perioadă scurtă de timp afișajul pe cântar a se bucura.
Dieta cu supă nu este recomandată pe termen lung, deoarece devine rapid plictisitoare și foarte dieta dezechilibrata pot apărea și simptome de carență.
Cel târziu, când nu mai poți mirosi supele, recurgi rapid la vechile tale obiceiuri alimentare și simți toată puterea efectului yo-yo.
Autor: BSc. Barbara Schulz
Informații despre autor: Nutriționist și dietetician
Creat in: 01 octombrie 2009
Revizuit la: 06/05/2020
DE ASEMENEA POTI FI INTERESAT DE
dietă Paleo
Dieta Paleo este, de asemenea, cunoscută sub numele de Dieta Epocii de Piatră, deoarece se bazează pe dieta strămoșilor noștri.
Dieta HCG
Dieta HCG promite să slăbească până la 15 kilograme în decurs de opt săptămâni. Aflați aici cum funcționează dieta HCG și dacă are cu adevărat sens.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Slăbiți fără carbohidrați?! Aflați mai multe despre această dietă aici.
Dieta OMG
Chiar puteți slăbi cu succes și sănătos cu dieta de 6 săptămâni?