Dieta cu supă pentru a slăbi rapid

Câte kilograme poți pierde ?

Această dietă vă permite să slăbiți multe kilograme! De aceea este atât de faimos printre sexele mai frumoase. Potrivit dr. Jacques Fricker, medic nutriționist, această dietă de slăbire poate face pierde 2-4 kilograme într-o săptămână ! Unele femei care au urmat dieta spun forumurilor că au slăbit până la 5 kilograme în 7 zile.

pentru

Pentru a afla câte kilograme trebuie să pierdeți: calculați IMC-ul.

Dieta cu supă ar fi fost creată în ani 1980 de o clinică americană. Acesta din urmă ar fi recomandat dieta pacienților obezi care au nevoie să slăbească rapid înainte de a interventie chirurgicala (pentru a evita complicațiile).

Care sunt principiile principale ale dietei cu supă ?

Dieta cu supă este destul de simplă. Constă în mâncare un castron supă de legume neîmpământată și neamestecat (pentru un efect mai satiant) cu mesele principale. „Alegem legume precum varza, dovleceii, ardeii, dar evităm morcovii, cartofii, dovlecii și napii deoarece sunt prea dulci”, precizează dr. Marie-Antoinette Séjean, medic nutriționist.

În mod tradițional, dieta nu constă decât în ​​supă. Dar acest principiu urmat pe parcursul mai multor zile poate fi periculos pentru sănătate, se recomandă săcombina supa Are proteină slabă (brânză de vaci, pui, pește) și o cantitate limitată de fructe. Băutură, ceai și cafea neîndulcite sunt permise. Alcoolul și băuturile cu zahăr sunt interzise.