Dieta cu ton face asta (pierde in greutate)
Huhu, mănânc relativ sănătos de o săptămână acum (fără ciocolată, chipsuri sau, în general, alimente pentru îngrășat), am slăbit 2 kg. Dacă încerc acum să mănânc doar ton timp de 4 zile (poate pâine neagră dimineața) și altfel doar ton cu roșii sau salată pentru prânz și cină, aș slăbi? Vă rog doar răspunsuri utile:) LG și să aveți o seară plăcută!
2 răspunsuri
Depinde cât de mult mănânci ton - deși cu greu îmi pot imagina că poți mânca atât de mult din el încât nu vei pierde în greutate înainte să nu te mai uiți la el. Asa de da, foarte probabil vei slăbi odată cu el.
Practic, slăbești atunci când folosești mai mult decât mănânci. Fie că mănânci doar ton sau doar ciocolată sau echilibrat nu contează la început. Cu toate acestea, o dietă foarte dezechilibrată nu poate oferi organismului toate substanțele necesare de care are nevoie.
Iti multumesc foarte mult pentru raspunsul tau:)
De ce 4 zile? Asta va aduce atât de puțin
întrebări similare
am tinut o dieta de 6 zile, nu am mancat nici o paine, doar salata si beau 3 litri de apa in fiecare zi acum am vrut sa intreb daca painea neagra te ingrasa sau pot sa o mananc sau in cantitati.
Dacă mănânc așa timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă va ajuta, mănânc așa, fără a consuma carbohidrați, ci mai degrabă pește, carne, salată, legume și multe proteine. Am slăbit 1 kg în doar 1 săptămână
Dar este asta o dietă accidentală? Desigur, voi crește încet din nou la carbohidrați, dar nu este o dietă în care să obțin un efect jojo, nu? Sportul este, desigur, inclus
Mergem la cină în seara asta, sunt la dietă chiar acum, mă simt și eu ca o salată, crezi că are cele mai puține calorii Și, de asemenea, se umple?
- Friptură de curcan pe o salată mixtă cu unt de ierburi și baghetă
- farfurie mare de salată cu fâșii de carne cu baghetă
- Salată cu șuncă crudă, brânză, ou și baghetă
- salată mare cu măsline, ardei iute, brânză herder, inele de ceapă, roșii și castraveți cu o baghetă
- Salată de cârnați cu pâine
Bună ziua pâinea neagră este o cină bună? pentru că nu este atât de bine să mănânci mulți carbohidrați seara. Am mâncat deja suficientă salată seara acum vreau ceva diferit . sau poți recomanda altceva ?
întrebarea este acolo. Tocmai am slăbit și am vrut să întreb dacă pot mânca un cip? Sau jumătate și seara următoare cealaltă jumătate. Primele jetoane ar fi în 2 luni. Și ar trebui să rămână ultima, dar a vrut să-mi dea un alt mulțumesc
În primul rând, o cerere: Nu răspundeți dacă bănuiți doar ceva. Poate că este cineva aici care se ocupă de fapt cu tema nutriției, pentru că în ultima vreme primesc doar răspunsuri care cu greu mă ajută.
În prezent sunt la dietă și merg la magazinul „Kebap (am promis asta și nu pot ieși din număr)” în satul nostru la prânz cu copiii.
Care are mai puține calorii: Salată de ton cu multă brânză presărată deasupra sau un salam de pizza funghi?
Știu că amândoi au „lovit-o”, dar am crezut întotdeauna că salata este practic mai bună, dar am citit deseori că și tonul este foarte gras. Are mai mult de câteva felii subțiri de salam pe pizza (are și brânză bună deasupra)?
Dresarea salatei este întotdeauna iaurt. ceilalți pur și simplu nu au gust bun și la preț ar trebui măcar să mănânc ceva „distractiv”.
Aștept cu nerăbdare un sfat „competent”;)
Mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte, fără zahăr, cafea cu lapte sau zahăr
Gustare: suc sau fructe auto-stoarse
Pranz: orez cu rosii, ardei si castraveti
Cina: Salată cu Mozarella și ton
Tocmai am mâncat salată de ton la casa unei prietene, ea a scos ton din cutie, care poate a expirat . când ați observa simptomele? Sau nu ar fi atât de rău dacă ar fi expirat din cutie?
Mâine, cina, mama mea va găti coaste de rezervă, salată și bastoane de legume. În prezent urmez o dietă și mănânc sănătos în timpul zilei. Are un efect negativ asupra greutății/dietei mele dacă mănânc coaste de rezervă (și salată, legume) seara?
Așa cum este în titlu, încep astăzi cu întrebarea mea: merg la școală în fiecare zi, cu excepția sâmbătă și duminică, așa că dimineața voi bea shake-ul la prânz, aș mânca apoi o salată cu ton sau piept de pui și câteva legume și apoi seara din nou un shake și între am bea un alt shake + sport etc. l-aș tăia cu salata sau ceea ce aș putea mânca ca masă în mod normal ceea ce este gătit acasă sau mai degrabă o salată !
Bună ziua:) În prezent sunt la dietă și am o întrebare. Dimineața am mâncat musli, la prânz o sul cu legume feliate de exemplu castraveți și roșii și seara multă salată. Este prea multă salată proastă? Nici eu nu ajung acasă de la serviciu atât de devreme, așa că mi-a fost foarte foame și am mâncat mai multă salată decât de obicei:(
Heeyyy,
Întrucât vara vine în curând, aș vrea să slăbesc câteva kilograme. Așa că am vrut alimente nesănătoase precum ciocolată, chipsuri. șterge în mare parte, dar uit mereu!
(De exemplu, mănânc ciocolată și la jumătatea mesei observ: ohhh, a fost ceva.
Sau mănânc fericit toată ziua și la final, când mă culc, îmi dau seama ce am mâncat și regret. )
Cum pot să-mi amintesc că țin o dietă înainte să mănânc ceva nesănătos?
În prezent urmez o dietă și cu greu mănânc nimic în afară de legume. Zile de zile mi-e foarte foame de ciocolată azf, chipsuri și așa mai departe. Cred că sunt prea grasă și mereu cred că de fapt nu mi se permite deloc să mănânc ciocolată. Nici psihicul meu nu este bun, sunt mereu prost dispus și sunt mai disperat. Dar apoi în aceste zile am preparat ciocolată. Mulțumiri!
Vreau să slăbesc și îmi fac o salată. Ardeii și roșiile sunt incluse. Brânză de oaie. Brânza de oaie te îngrașă, dar nu mă pot lipsi de brânză. Brânza este viața mea. Este rău dacă îi adaug brânză de oaie? De asemenea, fac fitness și mănânc și sănătos. Dar nu-mi place să renunț la brânză.