Dieta cu varză albă - cea mai populară rețetă din Balcani

1.Se rade varza albă. Tăiați morcovii și ardeii în bucăți mici. Puneți toate ingredientele într-o cratiță. și gătiți la foc mic timp de 20 până la 30 de minute. Presară pătrunjel și mănâncă la fiecare 7 zile. gatiti supa noua daca este necesar.

varză

2.1 zi: cât om va = fruct - fruct (de preferință pepeni și pepeni - fără banane) și 1-3 farfurii de supă.

3.A doua zi: castravete de legume, roșii, salată verde și 1-3 farfurii de supă.

Al 4-lea.A 3-a zi: Fructe - fructe și legume - castraveți, roșii) și 1-3 farfurii cu supă.

5.A 4-a zi: 1 litru de iaurt - 3 banane sau fructe după dorință. 1-3 farfurii de supă.

Al 6-lea.A 5-a zi: 300 - 600 gr. Carne la alegere cu 6 roșii; 1- 3 farfurii de supă.

Al 7-lea.A 6-a zi: 300 - 600 gr. Carne la alegere cu salată (fără maioneză) și 1-3 farfurii de supă.

A 8-a.A 6-a zi: orez și salată toată ziua; 1- 3 farfurii de supă.

9.4 kilograme plecate într-o săptămână. Nu are efect de yo-yo. dar cine sunt pe piață. Nu mai văd varză.;) Discutați cu medicul și faceți sport în timp ce urmați dieta.

10.Ca suport. 1- 2 capsule de oțet de mere. și împotriva coajei de portocală: Se amestecă 50 ml ulei de jojoba, 10 ml ulei de lămâie, 2 linguri ulei de măsline . se aplică cremă în zonele cu probleme dimineața și seara.