Dieta cuplului pierde în greutate pentru doi

pierde

Încurajați-vă reciproc fără a face față, pierdeți în greutate în ritmul dvs. fără să vă comparați, țineți-vă chiar dacă celelalte crăpături ... Sfaturi profesionale pentru a pierde în greutate în tandem fără a vă lăsa partenerul în urmă.

Mărturii de la cupluri care au încercat dieta împreună.

Dacă doriți ca dieta să funcționeze, susțineți-vă !

Indispensabil atunci când începeți o dietă.

Pentru a reuși pierderea în greutate ca duo, nu examinați pierderea în greutate a celuilalt.

Uitați de alcool și alte delicatese și aprovizionați cu legume verzi și carne slabă.

Dacă am trăi cu adevărat din dragoste și apă proaspătă, ar ști. Nu ar mai exista mânere de dragoste, umeri plini, o sticlă confortabilă pe care să-ți pui capul să te uiți la televizor. Este o realitate științifică: dragostea te îngrașă. Singuri, mușcăm un măr și mergem la sală. Rar gătim un joc cu un sos Grand Veneur pentru noi. În dragoste, ne dorim o masă de casă sau un restaurant duo și, chiar dacă este vorba de a ne cunoaște mai bine, este, de asemenea, să ne trimitem reciproc o varză de fructe de mare cu un pic de alb care face ochii să strălucească. Odată ajuns într-o relație, presărăm vestea bună, invităm prieteni, sărbătorim weekend-urile, suntem uimiți de plăcerile mesei. Desigur, pentru a păstra cifra, există sport în interior, dar dacă ar fi cu adevărat un sport, ar fi la olimpiadă. Anotimpurile trec, zilele se prelungesc și pantalonii se micșorează. Acum este momentul să conjugăm verbul a obține grăsime: m-am îngrășat, tu ai îngrășat, noi ne-am îngrășat. Pentru ca verbul să slăbească, ca în „a slăbi împreună dragostea mea”, va trebui să așteptăm puțin și să urmăm sfatul Catherine Serfaty Lacrosnière, nutriționist și autor 1, și Ariane Grumbach, nutriționist, dietetician și blogger 2. Unu, doi, trei, să mergem !