Dieta de 12 ore revoluționează piața dietelor - WirEssenGesund
Păcatul fără regrete - prăjituri, fripturi de vacanță sau crepuri la piața de Crăciun, niciunul dintre acestea nu reprezintă o problemă pentru silueta noastră. Trebuie doar să respectăm o mică regulă! Tot ce putem face este să ne asigurăm că mâncăm doar 12 ore pe zi și că kilogramele în plus sunt istorie. Cel puțin aceasta este promisiunea celui mai nou porc de dietă care este condus prin sat.
Testat pe șoareci și dovedit științific, asta spun ei ori de câte ori se introduce un nou val de dietă. La scurt timp după sezonul de Crăciun, când se apropie Anul Nou și ultimele hituri de Revelion s-au încheiat, atunci începe Diet Wähn anual. Fără a fi dovedit științific, una dintre principalele rezoluții de Anul Nou va fi să vărsăm câteva kilograme. După „Am renunțat la fumat”, „câteva kilograme mai puțin” are șanse foarte mari să ajungă pe locul doi pe lista de dorințe. Până la deschiderea piscinelor în luna mai, bikinii acestei națiuni trebuie să se potrivească din nou.
Secretul unei diete bune
Se câștigă mulți bani cu acest hype și de aceea vrei să fii bine pregătit când începe sezonul și valul celor cărora le place pierderea în greutate intră. Se vor vinde cărți și se vor oferi cursuri. Secretul unei diete bune din punctul de vedere al inventatorilor este de fapt destul de simplu.
Dietele trebuie să fie ușor de implementat, dar nici prea ușor. O carte pentru a explica acest lucru este cu siguranță necesară. Dar, dacă este prea complicat, nu voi aduce maselor ideea mea de dietă. Dacă nu funcționează, există încă suficientă marjă pentru eșecul aplicației.
Este nevoie de un institut, actor sau alt lider de opinie. Adevărat motto-ului „Am încredere doar în statisticile pe care le-am falsificat eu însuși”, va fi găsit cineva care să certifice și rezultatul dorit.
Ingredientul potrivit lipsește. Fie că este cea mai nouă băutură Slim Fit, fie că este totul ușor în grup. Principalul lucru este că pot vinde ceva pe o perioadă lungă de timp. Observatorii de greutate sunt cel mai bun exemplu în opinia mea. Ați fost cu Weight Watcher de 10 ani? Este atât de grozav acolo și în grup totul este de fapt atât de ușor. Dar, serios! Doar declarația de 10 ani cu Weight Watchers - și nu sunt atât de puțini - confirmă deja că acest model nu este conceput pentru un succes de durată pentru client, ci mai degrabă pentru portofelul inventatorului.
Ar trebui să evitați aceste 7 diete
Ziua Cheat Day
Mai ușor ca niciodată: dieta de 12 ore
Cu toate acestea, dieta de 12 ore va revoluționa acum industria dietei, deoarece devine foarte ușoară. Trebuie doar să fii atent la momentele de consum al hranei. Nu poți depăși douăsprezece ore pe zi și atunci totul va fi bine. Chiar și micile alunecări sunt permise. Și aici, desigur, totul este dovedit științific. Unele institutii din SUA au descoperit că șoarecii cărora li se permite să mănânce toată ziua și toată noaptea - orice și cât doresc - cântăresc mai mult decât grupul de control al șoarecilor cărora li se permite să mănânce doar ceea ce vor pentru jumătate de zi. Cu toate acestea, noaptea trebuie să „moară de foame” timp de 12 ore. Acest lucru este desigur perfect și pentru oameni, deoarece se apropie mult mai mult de comportamentul lor înnăscut evolutiv. Neanderthalianul nu putea mânca chipsuri nici în fața televizorului noaptea.
Când am citit acest lucru, m-am îndoit cu adevărat de bunul simț. Dar bubuitura este încă să vină. Studiul efectuat pe șoareci a arătat de fapt că, cu cât timpul de masă este mai scurt, cu atât greutatea este mai mică. Deci șoarecii cărora li s-a permis să mănânce doar nouă ore pe zi sunt chiar mai ușori decât cei cărora li s-a permis să mănânce 12 ore. În acest fel pot transforma dieta de 12 ore într-o dietă de 9 ore și, desigur, este și mai eficientă.
Chiar și cu riscul de a vă apleca puțin departe de fereastră: complet netestat și nedovedit științific, aș susține că șoarecii cărora li se permite să mănânce doar 5 minute pe zi sunt chiar mai ușori!
Prietenii industriei dietetice ...
totul are limitele sale! Dar ai dreptate pentru că îți promit că sunt destui care îți vor cumpăra noua carte. Dacă valul de dietă începe odată cu noul an, cu siguranță vei fi acolo. Banii se câștigă cu ei, nu uitați să oferiți cursul potrivit.