Dieta de 17 zile din ianuarie 2014 Pagina 31 Forum pentru slăbit
dosadna
Din păcate, nu am avut timp să mă contactezi ieri, așa că acum o mică actualizare de la mine.
astăzi cântarul a arătat 76,2 kg. Sunt fericit! Merge în jos și asta contează
@kessy: Voi fi bucuros să vă trimit un PM cu rochia mea. dar până acum am doar imagini în care totul este încă „sus” în spate pentru că nu pot închide rochia singură sau poze care îmi arată doar „pe jumătate”. Oricum, oricum vă voi trimite câteva.
ieri am fost la cursul de forjare a verighetelor și am forjat inelele noastre. Voi arunca o privire la WE cum funcționează exact cu PN și vă voi trimite câteva impresii despre asta. Sunt curios ce fel de rochie ai, dacă rămâne la fel pe care ai încercat-o la târg, dar la 70,5 kg (SUPEEEEERRRRRRRR.)
rochia îți arată foarte bine. Chiar cred că este la fel de puternic ca și asta. Și meritați recompensa în MC.
@lenny și briko: vă doresc dvs. sau celor dragi o recuperare rapidă și un WE frumos.
@ all: trebuie să plec din nou. Vă doresc succes continuu, țineți-vă indiferent unde vă aflați, merită.
Astăzi la serviciu am primit 3 complimente cu privire la acceptarea mea. a fost bine
briko78
Mulțumesc dragilor.
Sunt curios să văd cum merge faza 3.
O să mă trateze puțin timpuriu în weekend. Am nevoie doar de asta chiar acum.
Și tocmai m-am bucurat de un Rocher.
Nu m-am sfărâmat azi. Întotdeauna este atât de ocupat vinerea, încât probabil este pauza mea sportivă acolo.
Mâine voi face sport, în funcție de ce simt. Sa vedem. Sunt mult timp la școală pentru că repet. Aș prefera să îl anulați, dar nu funcționează.
O sa.
Urăsc ghimbirul. Am primit Wick Medi Nait o dată. Sa vedem.
kessy86
Eram destul de nebun după cumpărături. Am cumpărat doar elemente de bază ieftine, în medie 3-5 € pe articol. Am fost total fericit de la mărimea L, acum sunt la mărimea M. Multe lucruri sunt încă destul de strânse pe stomac. de fapt nu pe stomac, ci aproape de aurul șoldului. Am cumpărat și câteva blaturi pe care le pot purta ușor peste ele. Fotografia arată mai rău decât este
La prânz, luam o masă chinezească cu prietenul meu. frige legumele cu rață crocantă. Am mancat orez doar 1/4. La final am ales o cafea drăguță și am băut încă un latte. O zi perfectă. Cina a fost anulată atât de târziu. Azi dimineață, un ușor plus de 300 de grame din nou, dar asta nu mă șochează astăzi
Acum, după micul dejun, garderoba este sortită fără milă. mașina de spălat funcționează. . apoi de mâine poate veni din nou ceva nou
Atașamente
lenny555
în această dimineață balanțele mele au arătat: 75.2, așa că de fapt asta înseamnă:
Greutatea țintă atinsă. Dar cumva nu sunt atât de euforic. În orice caz, voi continua faza a III-a în mod normal, dacă mai cade un kilometru, e în regulă. Nu vreau să mă aștept la mai mult din pielea mea în acest moment, așa că sper să reușesc să mă antrenez puțin și să „înfrumusețez” rezultatul.
Kessy: a fost o zi frumoasă și reușită pentru tine ieri, sunt fericită, ai găsit multe piese noi frumoase și culori frumoase.
Va trebui să mă aprovizionez și cu câteva lucruri noi și pentru primăvară, aștept cu nerăbdare.
Toți: vă urez tuturor o sâmbătă frumoasă, celor bolnavi: vindecați-vă curând, luați-o ușor. Deja ne descurcăm mai bine, nu mai sunt sperie, sâmbătă seara va fi puțin mai confortabil decât ieri.
toate cele bune
Lenny
LuckyLucy
@lenny: Felicitări, aceasta este într-adevăr o scădere uimitoare: HYbravo2:
@ kessy: Cumpărăturile sunt cu adevărat grozave. Din păcate pentru mine nu merită încă, dar pe de altă parte sunt bine echipat pentru iarnă și nu mai am nevoie de câteva bucăți până la primăvară, apoi sperăm că sunt puțin mai mici
Am fost astăzi la magazinul de produse naturiste și m-am gândit să mă aprovizionez cu câteva produse din soia. Chiar dacă sunt doar în ziua 10, mă îmbolnăvesc de pui. Dar când vine vorba de prețuri, te duci înapoi din magazin. Pentru aceasta, am primit unt de migdale foarte accesibil pentru fursecuri săptămâna viitoare.
În după-amiaza asta am fost de ziua nașului meu. În ciuda a 6 plăcinte și prăjituri diferite, bucăți de pizza & Co., am rămas neclintit și am băut doar ceai. Dar astăzi mi-a fost foarte greu pentru prima dată, mi s-a părut atât de al naibii de gustos. Dar am făcut-o
După aceea voi face niște sport în fața televizorului, să vedem ce videoclip va fi după aceea. Selecția de pe Youtube este cu adevărat imensă și am găsit deja câteva videoclipuri excelente de fitness.
Deci, atunci vă doresc tuturor un weekend frumos, relaxați-vă bine
briko78
Frumos magazin, Kessy
Lenny, e minunat că ți-ai atins deja obiectivul, felicitări pentru asta.
Pentru mine nu merge atât de bine în ceea ce privește puterea de a rămâne. Am decis să mănânc WE relativ normal și să mă răsfăț cu ceva dulce. În timpul săptămânii voi fi mai strict.
Și de îndată ce mă pricep mai bine, faza 1 începe din nou.
Trebuie, de asemenea, să spun că mi-a plăcut în mod special rulourile în această dimineață
Ține-te la curent.
Brita
dosadna
Trebuia doar să mă gândesc mult la ce zi aș fi în faza III. un semn bun, pentru că nu mai număr „zilele”, dar dieta este mai normală pentru mine. iar cântarul din această dimineață a arătat un nou minim:
75,5 kg .
Merge în jos și, deși acum mănânc carbohidrați în fiecare zi, pare să scadă mai bine decât în faza II. Încă rămân la „fără carbohidrați după ora 14:00” și asta pare să fie suficient.
@kessy: Nebun, de la L la M este, desigur, minunat. Îmi amintesc încă de prima dată când mi-am dat seama că trebuia să trec de la M la L sau XL, deoarece cu siguranță nu mai puteam intra în M. De asemenea, consider că cumpărăturile dvs. sunt foarte atrăgătoare, mai ales culorile arată excelent și cu siguranță vă vor potrivi bine.
@lenny: Greutatea țintă a fost atinsă. INCREDIBIL. Așa că ai pierdut aproape 25 kg și poți fi mândru de tine. Felicitări, este o mare realizare. Și cred că este grozav să spui că o faci în continuare, atâta timp cât ești bine.
Cred că ar fi păcat să nu te mai „întâlnim” aici.
@briko: uneori există doar puncte în care îți dai seama că trebuie să faci o pauză acum pentru că nu poate continua. ascultați-vă și bucurați-vă cât de mult puteți. Luni puteți începe din nou și va funcționa! Mult noroc!
@Luckylucy: grozav că ai rămas neclintit. grozav! și știm cu toții cât de dificile sunt astfel de situații. Ține-o așa!
@all: să aveți o duminică frumoasă și un început bun de săptămână mâine!
lg
d