Dieta de 24 de ore - Plan de dietă, riscuri, beneficii, dezavantaje și costuri - Dietele »
Dieta de 24 de ore este exact ceea ce credeți: o dietă accidentală care ar trebui să conducă la pierderi semnificative în greutate și volum în 24 de ore.
Nu există nicio îndoială că acest lucru poate funcționa. Ar trebui să fie clar pentru toată lumea că nu numai că sună nesănătos, dar este și extrem de nesănătos.
Cu toate acestea, participanții la această dietă raportează adesea rezultate solide. Dar nu menționați prețul pentru același lucru.
Ce este dieta de 24 de ore?
Dieta de 24 de ore este un concept relativ nou, care este deosebit de popular în lumea modelelor și modei. Dacă trebuie să slăbești două-trei kilograme în grabă, de exemplu pentru prezentarea de modă de mâine, pentru a te încadra perfect în rochie, atunci această metodă poate fi de ajutor. Cu toate acestea, nu este un secret faptul că modelele nu sunt printre cei mai sănătoși oameni și, prin urmare, nu este surprinzător faptul că această formă de dietă este extrem de dăunătoare pentru sănătate și poate avea, de asemenea, consecințe grave de natură cronică dacă această dietă este utilizată prea des.
Întrucât transpirația este o parte importantă a acestei diete, ar trebui asumat un anumit nivel de performanță pentru a nu trebui să ne luăm la revedere de la sportul necesar. În plus, acest tip de post necesită aproape o disciplină militară și nu este pentru cei slabi de inimă, deoarece necesită un efort fizic mare, precum și solicitarea mentală și torturarea corpului utilizatorului.
Cum functioneazã?
Cum funcționează exact dieta de 24 de ore?
Dieta de 24 de ore se bazează pe o schemă foarte simplă, dar și riguroasă. Se compune din mai multe părți care, atunci când sunt puse împreună, fac ca planurile de foraj ale tuturor facilităților militare să pară ridicole.
Ingredientele pentru o dietă de 24 de ore sunt:
Cât durează dieta?
După cum se menționează în numele dietei, este conceput să dureze 24 de ore. Dar asta nu înseamnă că se va termina după aceea sau că va dura atât de mult, în primul rând.
Această dietă durează 24 de ore
Dacă corpul este atât de slăbit de calvarul transpirației constante și de efortul excesiv de exerciții fizice, încât acesta renunță pur și simplu și lești, această dietă poate fi la Ense mult mai devreme decât după 24 de ore.
Chiar dacă îl treceți, acesta poate provoca daune semnificative, iar deficiența de vitamine și deshidratarea sunt cele mai mici rele. Dimpotrivă, dieta de 24 de ore poate provoca în continuare probleme săptămâni sau luni după finalizare.
Ar trebui să ne gândim dacă două kilograme de pierdere în greutate merită această tortură.
Este dieta eficientă?
Ce aduce în mod real dieta 24 de ore?
În afară de riscurile uneori oribile, dieta de 24 de ore este destul de eficientă și îndeplinește de obicei ceea ce promite - cu condiția, desigur, să fiți la înălțimea cerințelor.
Este posibilă o scădere în greutate între două și cinci kilograme în decurs de 24 de ore. Dar nu ar trebui să fii orbit de asta. Este și va rămâne o măsură de pierdere în greutate extrem de periculoasă.
Plan de dieta compact
- 6 a.m. la 12 am = ridicându-se și făcând activitate fizică ușoară, dar transpirată
- 12 p.m. la 6 p.m. = direct de la exerciții în saună și faceți o saună acolo, cu întreruperi dacă se încălzește prea mult
- 18:00 - 22:00 = faceți alte sporturi transpirate, dar ușoare, apoi mergeți la culcare
Dacă rămâneți la acest plan, dacă vă treziți deloc, ar trebui să fiți cu două până la cinci kilograme mai ușoare în dimineața următoare.
Care sunt riscurile?
După cum sa menționat deja, riscurile sunt numeroase și grave. Totul este posibil, de la leșin din cauza deshidratării și/sau epuizării până la simptome de deficiență sau leziuni permanente ale ficatului și rinichilor până la moarte din cauza efortului excesiv.
Avantaje și dezavantaje
- Pe: +
Nimic - Contra: -
Poate pune viața în pericol
Intrebari obisnuite
Mai jos veți găsi răspunsuri la cele mai frecvente întrebări (FAQ) despre dieta de 24 de ore.
Este dificil să te ții de această dietă?
Este foarte dificil și necesită un nivel aproape imposibil de disciplină.
Ce te costă această dietă?
Dieta de 24 de ore implică multe riscuri
Vă poate costa viața, altfel este gratuit.
Care sunt posibilele reclamații?
Leșin, leziuni hepatice și renale și multe altele.
Pentru cine este recomandată această dietă?
Teoretic pentru persoanele care trebuie să slăbească rapid câteva kilograme, cum ar fi Modele. Practic, dar nu pentru nimeni.
Este această dietă la timp?
În nici un caz, dar există întotdeauna fete tinere care urmează această dietă.
Pot să păstrez această dietă acasă?
Este posibil dacă aveți echipament sportiv și o saună, altfel nu.
Am nevoie de ajutor extern cu această dietă?
Cel mult de la un psiholog.
Există un efect yo-yo?
Concluzia noastră asupra dietei de 24 de ore!
Cuvinte de închidere
Stai departe de acest chin aiurea. Efectele posibile nu depășesc efectele secundare probabile ale deshidratării vizate.