Dieta de 28 de zile cu Diet Chef incl

Marea mâncare s-a încheiat de astăzi

De astăzi începe. Deviza pentru următoarele 28 de zile este „slăbi”. Subiectul testului: masculin Greutate inițială: 90 kg IMC: 25,6 Grăsime: 29,6% Sunt curios ce am slăbit cu adevărat după cele 4 săptămâni și mai ales în ce părți ale corpului meu.

Făină de ovăz cu căpșuni și lapte. Să vedem cât stau sătul.

ziua 1

Mic dejun: 1 castron mic cu fulgi de ovăz cu căpșuni și lapte

Prânz: 1 farfurie cu supă de gulaș. Ce pot să spun ... Are gust, dar plin? A trecut o oră acum și mi-e foame. Voi întârzia puțin mai mult și apoi mă voi delecta cu o „gustare” din cutie cu cafeaua mea.

Gustare: constă dintr-un biscuit. Ei bine, mai bine decât nimic ... gustarea nu a fost atât de rea. Mi-am luat o bomboană. Cu adevărat delicios. Acum este timpul să rezistați până în seara asta.

Cina: Cu adevărat delicioasă! Pui asiatic. A fost un hit direct și sunt și sătul.

Pe scurt: Mâncarea este cu adevărat delicioasă și trebuie să te obișnuiești cu mesele puțin mai mici decât de obicei, dar cred că funcționează cu pierderea în greutate și mă voi ține bine de dieta de 28 de zile. (cu câteva mici alunecări .;-))

---