Dieta de 4 zile - forum de dietă de 9x sau 3x3
Discutați dieta de 4 zile - dieta de 9x sau 3x3 im diete nelistate Forum în domeniul dietelor; Cine știe această dietă și a încercat-o? Este deloc sănătos sau trebuie să vă faceți griji cu privire la lipsa nutrienților? Aduceți cu adevărat dieta
Dieta de 4 zile - dieta de 9x sau 3x3
Luni: cârnați,
Mănâncă 3 Wienerle în fiecare dimineață, prânz și seară. Bea doar apă sau ceai neîndulcit în timpul zilei, de preferință 2-3 litri.
Marți: banane,
9 bucăți, distribuite uniform pe parcursul zilei. Bea ca în fiecare zi.
Miercuri: ouă,
9 ouă fierte, bea, 2-3 litri.
Joi: Toți împreună - împărțiți corect.
Dimineața: 3 cârnați, la prânz: 3 banane, seara: 3 ouă (puteți schimba și)
Ar trebui să poți pierde 4 kilograme până vineri.
Cine știe această dietă și a încercat-o? Este deloc sănătos sau trebuie să vă faceți griji cu privire la lipsa nutrienților? Dieta face cu adevărat ceva?
O banană are aproximativ 90 de calorii. 9 * 90 = 810, deci intră într-un deficit caloric prin această dietă și astfel pierzi în greutate. Dar chiar merită?
Cu ce pot înlocui vegetarienii cârnații?
bună
Vă rog să nu vă supărați pe mine, dar pur și simplu nu știu dacă să râdă sau să plâng?
Cine a venit cu prostia?
Deci, practic: nu este sănătos. Cu toate acestea, nimeni nu cade într-o deficiență nutrițională în termen de 4 zile.
În principiu, este un nonen complet. Ai un deficit de Kcal în cele 4 zile și în mod logic pierzi
multa apa. Doar pentru că există și faptul că cele 3 ingrediente incredibil de grozave au puțină sau deloc sare
și astfel poate fi excretată și mai multă apă.
Dacă ar fi să obțineți 800 Kcal de ex. Înlocuirea cu pizza cu salam ar arăta din nou diferit.
Dar puteți, de asemenea:
Luni: 2x3 mere mici
Marți: 3x 200g piept de curcan
Miercuri: 3x 1 cană de cremă de brânză granulată și
Joi: mâncați ceva de la toată lumea.
Sau orice scădere în greutate se agită de 3 ori timp de 4 zile.
Sau 3x orez cu ananas timp de 4 zile.
Iese întotdeauna la fel.
Pierdeți puțină apă pentru scurt timp. asta e tot.
V-aș sfătui doar să puneți astfel de lucruri în pericol.
LG Bia