Dieta de 7 zile care te face mai inteligent

Un vis pentru mulți oameni supraponderali: pierde în greutate și devine mai inteligent în același timp. Secretul dietei de rapel IQ: postul. Dezvăluim ce este important.

O cură de post de 7 zile funcționează ca o curățare de primăvară din interior: sunt stimulate mecanisme speciale de curățare - sistemul de reciclare a celulelor, ca să spunem așa. Rezultatul: acizii și toxinele sunt eliminate, metabolismul este încălzit, vă simțiți eliberați - și pierdeți câteva kilograme pe parcurs. Dar postul a fost greu investigat științific. Cercetătorii britanici au dorit să reducă acest decalaj și au obținut o nouă perspectivă: cine posteste este mai destept.

Oamenii de știință și-au prezentat recent rezultatele la un congres de neurologi din Birmingham. Echipa din jurul Dr. Jeffrey Davis a identificat, de asemenea, un principal vinovat al efectului: hormonul grelină.

Nu mai subțire, dar mai inteligent

Hormonul este produs de un deficit caloric (senzație de foame) în stomac. Eliberat în mucoasa stomacului, funcționează în creier, unde afectează procese complexe, cum ar fi foamea, somnul, dependența și sațietatea. Cercetătorii au reușit să demonstreze acest lucru Grelina nu numai că promovează dezvoltarea de noi celule cerebrale, dar protejează și creierul de influențele distructive ale mediului și astfel încetinește îmbătrânirea acestuia.

Grelina crește capacitatea mentală

Pentru a realiza acest lucru, șoarecii au fost injectați cu grelină într-un experiment. Rezultatul i-a uimit pe cercetători: pe de o parte, a fost promovată capacitatea intelectuală a șoarecilor. Pe de altă parte, procesarea stimulilor în învățare și testele de memorie a crescut semnificativ.

Postul corect - așa funcționează

Cum funcționează postul corect? Cât de des ar trebui să postesc și cât timp? Cum pot combina acest lucru cu viața mea de zi cu zi? Cele douăsprezece răspunsuri cele mai importante pentru oricine dorește să postească corect - în acest fel.

de către echipa de redacție PraxisVITA

despre noi
subiecte
Comitetul consultativ al experților
Termeni de utilizare
intimitate
presa
Date media
a lua legatura
imprima

PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.

Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.