Dieta de băut - Eco Slim

Pierderea eficientă în greutate nu este posibilă fără corectarea dietei. Mulți oameni nu văd altă cale de ieșire din situație, adică obezitatea, cum ar fi aderarea la dietă. Cu toate acestea, alegerea în acest caz poate fi dificilă, deoarece modul de mâncare pentru a scăpa de kilogramele urâte sunt multe. În plus, această listă este actualizată constant. Atenția dvs. va scădea una dintre cele mai reușite opțiuni - dieta de băut este în 7 zile. Și astăzi vom vorbi despre ce recenzii și rezultate în nutriție, cum să fii sigur de al tău și să oferim o mostră de meniu de băuturi dietetice pentru o săptămână.

Specificul metodei de slăbit

Alimentația cu băuturile se numește așa deoarece se presupune că se folosește pe o perioadă de numai alimente lichide. O astfel de abordare nu numai benefică pentru greutatea corporală, ci și curăță corpul de deșeuri și toxine și restabilește în continuare activitatea organelor interne. Dieta cu apă potabilă se mai numește nutriție exemplară, arătând rezultatul sau dieta pentru leneși, subliniind absența nevoii de activitate fizică. Toate acestea, desigur, avantajele incontestabile ale procedurii de normalizare a greutății corporale.

Ce profesioniști?

Există și alte avantaje cu o dietă de băut:

cu ajutorul tău, vei pierde în medie 1 kg pe zi;
consumul de alimente preponderent lichide scade inevitabil volumul stomacului;
Datorită dietei de băut, pierzi energie, îți scazi pofta de mâncare și senzația de sațietate vine foarte repede;
din cauza ingestiei de produse lichide în organism, nu aflați despre problemele digestive și nu uitați de constipație;
Alimentația cu băuturi aparține categoriei cu consum redus de energie;
această metodă de a face față abundenței împiedică dezvoltarea procesului de deshidratare în organism la care majoritatea oamenilor sunt supuși pierderii în greutate.

Forma lichidă de distrugere a excesului de calorii poate fi practicată în diferite perioade de timp: de la câteva zile la o lună. Cu toate acestea, cel mai eficient și cel mai puțin periculos pentru sănătate ar trebui să fie o dietă timp de șapte zile decât apa potabilă.

Subtilitățile nutriției

Produsele aprobate în perioada de respectare a dietei cu apă potabilă sunt apa de masă purificată, cocktailurile din fructe și sucurile de fructe proaspăt stoarse, laptele și băuturile din lapte cu un procent scăzut de grăsimi, diverse ceaiuri neindulcite, bulionuri de carne, supe, gemuri fără zahăr.

Ce se poate face la consumul de diete

Nu este interzis să vă diversificați rația dietetică de cereale, în principal din cereale; Produse lactate, supe și când este absolut insuportabil, apoi fructe proaspete, legume, brânză de vaci de casă cu conținut scăzut de grăsimi, brânză. Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, în afară de alimentele lichide. Este bine de făcut dacă senzația de foame sau sete te face să fii deosebit de condimentat.

Nu mai beți complet din consumul de băuturi dulci, alcool, produse lactate grase, grăsimi animale și uleiuri vegetale în timpul dietei. În cele din urmă vei fi recompensat cu pierderea a 7 kilograme de greutate în exces.

Ce bei zilele

Baza dietei de băut este alternarea diferitelor tipuri de lichide. Acest principiu arată clar astfel:

I day - lapte, milkshake-uri, băuturi din lapte;
II zi - bulionuri de carne și legume, supe, tocană, supă, supe;
III zi - suc de fructe concentrat;
IV zi - ceai de frunze (verde, alb, roșu, negru), hibiscus, ceaiuri din plante;
V day - gelatină de pomi fructiferi pe bază de amidon;
VI zi - compot din fructe proaspete, fructe de pădure și fructe uscate;
A VII-a zi - bulion sau jeleu de fulgi de ovăz.

Pentru dieta de băut - de preferință o masă de trei ori. Este frumos să aranjați 1-2 gustări în pauzele dintre mesele principale.

Meniu de băut dieta timp de 7 zile

Cum să mâncați alimente în timp ce urmați o dietă, băutura a rezultat excelent? Întrebarea este foarte importantă și acum îți spunem de ce ai nevoie să mănânci și să bei în fiecare zi pentru a bea apă de dietă și te-a ajutat să slăbești rapid și permanent. După cum mulți le place să spună - „Merg la o dietă de luni”. Acționează exact așa. Deci, meniul pentru 7 zile:

Masa de dimineață - 200 ml milkshake cu suc de căpșuni.
Prânz - iaurt natural de băut cu cereale (150 ml).
Masa de seară - 1,5 căni de lapte cu 1% grăsime.

Dimineață - supă de legume cu dovlecei, broccoli și morcovi (300 g).
Ceașcă de prânz de bulion de pui cu crutoane.
Cina - smoothie din castravete cu ierburi tocate mărunt.

Mic dejun - suc de ananas (250 ml).
Noon - suc de citrice (atât de mult).
Cina - suc de pere (1 cana).

Dimineață - ceai negru cu două felii de lămâie fără zahăr (350 ml).
Amiază - ceai de hibiscus (1 cană).
Masa de seară - ceai verde (200 ml).

Masa de dimineață - 150 ml kissel de afine.
Prânz - 2 căni de fulgi de ovăz.
Cina - Cherry Kissel (1 cană).

Dimineață - compot de mere (250 ml).
Prânz - compot de căpșuni și zmeură (1,5 căni).
Cina - compot (2 cani).

Mic dejun - fulgi de ovăz lichizi (300 G).
A doua masă - 200 de litri de fulgi de ovăz.
Seara - bulion de ovăz (100 ml).

Evaluările clienților pentru a slăbi

În ciuda neobișnuinței sale, consumul de diete pentru slăbit este foarte popular. Puteți afla din recenzii, dintre care doar o sumă imensă. O astfel de agitație cu privire la această metodă de scădere în greutate nu este surprinzătoare: consumul de dietă nu este un cost financiar imens și oferă rezultate rapide. Multe femei îl folosesc pentru a face o scădere urgentă în greutate pentru un eveniment sau o sărbătoare viitoare și nu este podvodit. Alte recenzii susțin că dieta de băut nu numai că te-a eliberat de infamele kilograme urate într-o perioadă scurtă de timp, dar a asigurat eliminarea acestora pentru o perioadă lungă de timp.

Recenziile despre consumul de diete sunt adesea pozitive. Persoanele care au încercat această metodă de slăbit spun cu o singură voce: este dificil să treci la o nouă dietă necunoscută doar în primele trei zile, iar după aceea totul merge ca un ceas, iar corpul simte o ușurință incredibilă.

Dar există recenzii negative despre dieta de băut pentru pierderea în greutate. Din dieta minus, majoritatea oamenilor observă o senzație puternică de foame, deoarece alimentele solide satisfac și mai bine nevoia de hrană a organismului. Unii au experimentat slăbiciune și amețeli în primele trei zile ale experimentului, cineva și-a scăzut vreodată tensiunea arterială.

Venituri din consumul de diete

Rezultatul adecvat este foarte important pentru absolut orice metodă de slăbire și respectarea dietei lichide nu face excepție. Pentru a renunța la dietă trebuie să beți încet: dacă vă întoarceți imediat la meniul anterior, toată munca dvs. va cădea imediat în scurgere, iar kilogramele pierdute vă vor „decora” din nou corpul. După o dietă de băut ar trebui să se introducă treptat produse obișnuite în dietă - 1-2 pe zi, iar acest proces durează în total aproximativ 15 zile. Să existe mai întâi fructe, legume și fructe de pădure, apoi - în a doua săptămână de ieșire - pește gătit și copt, carne dietetică (carne de pasăre, iepuri, vițel, carne de vită slabă) și alte alimente proteice. Respectarea strictă a acestor recomandări este factorul cheie pentru fixarea efectului de slăbire rezultat pe efectul băuturilor dietetice pe termen lung.

Secretele succesului

Pentru a nu aluneca când vrei să-ți arunci ideea, amintește-ți că vei ajunge cu un corp subțire sănătos. Este un bun stimulent pentru a aduce apa potabilă la sfârșitul dietei timp de 7 zile.
Sărbătoriți în fiecare zi dieta de băut din calendar.
Căutați în dulapul dvs. lucruri vechi, dar preferate, pe care nu le mai purtați din cauza siluetei complete. Acum imaginați-vă subțire cu o talie de viespe. De acum încurajarea ta de a scăpa de acele kilograme urâte este consumul de diete!

Cine a contraindicat

Regimul alimentar este contraindicat hipo- și hipertensiune arterială, sâmburi; problemele cu stomacul, intestinele, rinichii predispuși la umflare, precum și femeile însărcinate și care alăptează.