Dieta de călătorie de mâine, cine face cu forumul
Discutați dieta de călătorie de mâine, cine va participa? în Dieta mono Forum în domeniul dietelor; Jaaaaaaaaaaa, mâine începe lupta împotriva kilogramelor. Așa arată ziua mea: Mic dejun 1 fruct Entk. Cafea cu îndulcitor Prânz 150 gr. Orez fiert (fiert doar cu apă) 2
Dieta de călătorie de mâine, cine va participa?
Jaaaaaaaaaaa, mâine începe lupta împotriva kilogramelor.
Mic dejun
1 fruct
Dec. Cafea cu îndulcitor
Luând prânzul
150 g orez fiert (gătit numai cu apă)
2 fructe
masa de seara
150 gr. Orez fiert
2 fructe
1 litru de apă sau ceai sau sucuri proaspăt stoarse
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Mic dejun
1 măr și o ceașcă de ceai
Luând prânzul
150gr orez fiert
1 cană de struguri și 1 mandarină medie
Mă descurc foarte bine, să mănânc orez drept este cam ciudat, tocmai am mâncat strugurii cu el.
Altfel nu este nimic nou pentru astăzi.
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
te cântărești în fiecare zi?
Cum este/a fost dieta orezului?
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Nu, nu mă cântăresc în fiecare zi, încerc cel puțin curiozitatea este mare. Dar am început abia ieri și nu vreau să fiu dezamăgit dacă nu se întâmplă nimic în primele zile.
Altfel sunt grozav.
Mă țin de carte:
Dieta cu orez a lui Judy Moscovitz
Dar întreabă doar ce pot, îți voi răspunde.
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Sunt nou aici. Sunt foarte interesat de dieta cu orez, sunt foarte sceptic, deoarece orezul are mulți carbohidrați și asta începe de fapt.
Cum arată o zi pentru tine?
Pot avea și o ruladă de cereale integrale dimineața?
Și la prânz o mâncare de orez.
Vă rog să mă ajutați.
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
O, omule, mă obișnuiesc să mănânc atât de mult orez (anterior aproape întotdeauna două feluri de orez pe zi) și o faci ca dietă ...
Este orezul alb normal sau orezul cu cereale integrale?
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Pot să iau parte? (:
Ați auzit și ați citit că inițial slăbiți mult, până la 3-4 kg într-o săptămână. În principal apă reală. Dar nu prea îmi pasă. Am început ieri și este deja la 500 de grame.
Vreau să completez totul cu sportul, adică cu bicicleta de exerciții și HulaHoop. xD
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Ce este bun la pierderea apei?
Și ce faci după aceea când se atinge greutatea dorită?
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Ce este bun la pierderea apei?
Și ce faci după aceea când se atinge greutatea dorită?
Țineți greutatea, țineți-o.; D
De asemenea, fac sport și de aceea grăsimea este arsă și nu doar apă.
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Asta am crezut și eu . Dar cum? Nu vrei să mănânci orez toată viața
. clar. Dar am vrut mai degrabă să mă îngrijorez dacă conținutul meu de apă scade, deoarece apa este cel mai important lucru pentru corp. Așadar, aș prefera să-mi fac griji cu privire la pierderile mari de apă în timp ce sunteți fericiți de asta. Ei bine, cred că ești mulțumit de greutatea mai mică și nu-ți pasă cum a apărut?
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Deci, cumva nici eu nu prea înțeleg asta; Așa că „odată” am avut o zi de călătorie, doar pentru a mă detoxifica și apoi a început să-mi schimb dieta și asta funcționează foarte bine. Apa care este clătită clătește și zgura, care este otravă pentru organism. Dar o dietă cu orez. . Deci, pe de o parte. dacă vrei să mănânci doar orez în viitor, cântarele sunt fericite, dar toate astea se întorc repede, ar trebui să te gândești mult mai mult la modul în care îți poți schimba dieta în mod sensibil și da, o primă „zi de detoxifiere” are sens. pe de altă parte. Sunt de acord cu vorbitorul anterior. dacă faci asta prea mult timp, pierzi apă, care este importantă și pentru organism.
multe salutari
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Așa că am înțeles dieta orezului după cum urmează:
Există 3 faze în dieta orezului
Faza 1: Această fază durează aproximativ 1 săptămână și este faza de detoxifiere. Există alimente cu amidon, cum ar fi orez brun. Dar nu ar trebui să mănânci pâine integrală, iar sarea este complet eliminată. În această fază, fructele trebuie administrate doar o dată pe zi pe săptămână. În celelalte 6 zile există legume și produse din lapte degresat sau produse din soia.
Faza 2: Aceasta este faza de slăbire și dieta în această fază este similară cu faza 1, până la atingerea greutății țintă.
1 zi există produse din amidon și fructe. Legume cu o porție de produse din lapte degresat timp de 5 zile. Și într-o zi a acestei faze ar putea exista puțin mai multe proteine, de ex. Pește sau carne slabă.
Faza 3: Aceasta este faza de întreținere. Numărul de Kcal crește încet. Acum există carne sau pește de două ori pe săptămână. în plus, pot fi consumate alimente precum tofu, brânză, măsline, nuci.
Femeile ar trebui să slăbească aproximativ 8 kg în primele câteva săptămâni. Din a doua săptămână deci 1-1,5 kg
Ce urmeaza? Ei bine, trebuie să acceptați o schimbare a dietei, dar nu cred că acest lucru ar trebui să fie atât de dificil după această dietă:-P Dacă mâncați ca înainte, este clar că veți avea în curând greutatea veche înapoi.
Dieta cu orez nu este doar o dietă, ci și un tratament pentru diabet.
Dieta cu orez
cum poate arăta o zi de dietă de călătorie? Sunt total necreativ și am nevoie de sugestii de la dvs. cum poate arăta o astfel de zi
Și ce poți mânca cu adevărat? Odată ce am citit că pâinea ... chiar și cerealele integrale nu au voie să fie consumate deloc, dar apoi am recitit că pâinea integrală poate fi consumată la micul dejun. Ce este acum? Vreau să văd rezultate complete și să slăbesc rapid, deoarece am 30 kg supraponderal:-( și trebuie să scadă, mai ales după piciorul rău rupt pentru a-mi proteja genunchiul.
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri:-)
LG Alex
AW: Dieta de călătorie de mâine, cine participă?
Uneori chiar vă întrebați ce aleg mass-media pentru subiecte ... cel puțin aici (în forum/în acest thread) este destul de clar că aproape nimeni nu este interesat de ceva de genul dieta de călătorie. Nici toți monodiții nu se întâlnesc cu prea mult interes - în toate firele pe care le-am citit până acum au fost destul de puțini oameni care au făcut-o cu adevărat, și o mulțime de comentarii înșelătoare sau de neînțeles.