Dieta De ce postul nociv este dăunător - Sănătate
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Mai multe despre acest subiect:
Revista SZ mâncare și băutură
Dieta: De ce este dăunător postul uscat
Deschideți imaginea într-o pagină nouă
Întotdeauna important în sezonul cald: bea mult.
Adepții postului uscat nu evită numai alimentele solide, ci și lichidele. Medicii avertizează asupra pericolelor grave pentru corp.
Pandemia scufundă mulți oameni într-o criză - dar unii folosesc și domesticirea forțată pentru a-și îmbunătăți capacitatea fizică sau figura. Există încă vaga speranță că până la sfârșitul verii am putea poza undeva cu o piscină subțire la marginea piscinei. O nouă formă de modelare a corpului este „postul uscat”. Susținătorii metodei nu numai că postulează evitarea completă a alimentelor solide, dar, de asemenea, nu ar trebui ingerate lichide.
În revistele pentru femei și pe Internet, modelele și antrenorii de fitness auto-numiți susțin presupusele beneficii ale păstrării corpului uscat. În acest fel, „apa moartă” ar trebui să dispară din organism, iar „informațiile negative” ar fi, de asemenea, șterse. Și, desigur, sunt promise și detoxifierea, purificarea sângelui și vindecarea diferitelor afecțiuni. Hans Hauner vorbește de obicei cu prudență. În legătură cu noua tendință de post, șeful medicinii nutriționale de la Universitatea Tehnică din München se poate gândi la termeni precum „aiurea” sau „aiurea completă”. Post uscat? Metoda este prea absurdă, teoria prea absurdă - și dăunătoare.
Unii suporteri ai metodei chiar fac fără dușuri
„Este teribil, astfel de cure extreme pot fi cu adevărat periculoase”, spune nutriționistul Hauner. „Din fericire, tinerii pot lua mult”. Celulele și întregul organism au nevoie în mod regulat de apă, ceea ce este bine cunoscut. Chiar și fără acest lucru zilnic ar putea duce la deteriorarea sănătății și chiar la moarte. Insuficiența renală și aritmiile cardiace amenință. Alte organe sunt, de asemenea, afectate, iar masa musculară scade, de asemenea. Nici o publicație serioasă nu a dovedit până acum beneficiile postului uscat.
Postul are o istorie lungă - în trecut, oamenii erau deseori obligați să o facă involuntar. Religiile au inclus renunțarea voluntară ca exercițiu ascetic în repertoriul lor. După încercările inițiale cu renunțare totală, furnizorii reputați de cure de post știu acum că o dietă zero nu este sănătoasă. Servesc clienților supe și sucuri cu conținut scăzut de calorii - și apă tot timpul. Mai ales când organismul își ia rămas bun de la mâncarea abundentă și se obișnuiește cu lipsa, are nevoie de multe lichide.
Cei care doresc să se usuce în mod constant, chiar și fără duș și baie în timpul deshidratării - apa este încruntată atât în interior, cât și în exterior. În schimb, se recomandă periajul uscat; nu este o idee bună în perioadele de igienă strictă. În schimb, calvarul ar trebui să aducă energie, să întărească voința și gândurile pozitive care apar apar de la sine.
„Când postim, metabolismul trebuie să se schimbe masiv în primele câteva zile, poți simți asta”, spune Hans Hauner. "În funcție de așteptări, acest lucru poate fi perceput ca o extindere a conștientizării și îmbogățirii." În timp ce leacurile de post sunt de obicei îmbogățite de alții, cei care doresc să se implice în marele gol ar trebui să bea cel puțin suficient.