Dieta de detoxifiere care funcționează; ceea ce este total nesănătos
Am testat trei diete de detoxifiere și iată ce a ieșit:
3 diete de detoxifiere testate
1. Detox mueslis din My Muesli
Muesli-ul meu a dezvoltat trei mueslisuri diferite care sunt consumate dimineața în timpul unui regim de detoxifiere de 21 de zile. Pachetul de muesli (cu fulgi de ovăz și hrișcă, fulgi de teff, quinoa și amarant și spirulină, clorella și iarbă de orz - toate ingredientele care promovează metabolismul, arderea grăsimilor și detoxifierea) vin cu un ghid dietetic gratuit.
Aici veți găsi rețete sănătoase pentru prânz și cină, care vor conduce chiar și bucătarul incomod în bucătărie. Cele trei săptămâni cu acest program trec rapid și câteva kilograme în plus (până la patru kilograme) dispar la fel de repede. Singurul dezavantaj: gătitul zilnic este puțin enervant.
Pentru fanii: Bucătari curat de mâncare și hobby
Raport preț-performanță: Pachetul de detoxifiere este deja disponibil la 34,90 euro de pe mymuesli.com. Bravo!
2. Regimul de suc Dean & David
Lanțul sănătos de fast-food face parte integrantă din orașele mari. Curry, salate și supe sunt pur și simplu delicioase. Acum, Dean și David și-au adăugat propriul tratament cu suc în gama lor. Sucurile presate la rece au înlocuit micul dejun, prânzul și cina.
Dieta de detoxifiere poate dura oriunde de la una la trei zile, cu șase sucuri pe zi. După trei zile, trei kilograme au dispărut. Dezavantaj: Trebuie să-ți placă sfecla roșie, varza și boia.
Pentru fanii: Fructe și legume proaspete și cure de post
Raport preț-performanță: Cura „Super Cleanse 1” de la Dean & David Superfood costă aproximativ 110 euro timp de trei zile (disponibil de pe deananddavid.de). Deosebit de practic: serviciul de livrare a sucurilor este inclus.
3. Dieta Max Planck
Pierde până la nouă kilograme în două săptămâni - asta promite dieta Max Planck (apropo, nu are nimic de-a face cu institutul de cercetare). Dar, din păcate, planul nutrițional este foarte unilateral și foarte bogat în proteine.
Sunt permise doar chifle integrale și cafea neagră (la micul dejun), două ouă și spanac la prânz și o friptură cu salată la cină. În prima săptămână, cinci kilograme au dispărut. Dar cea mai mare parte sub formă de apă.
Acest lucru se datorează faptului că, cu dieta bogată în proteine, spălați mai întâi toată apa din corp. Drept urmare, rinichii funcționează mai bine și toate substanțele nocive sunt eliminate în același timp. Dezavantaj: Această dietă se bazează pe malnutriție. Așa că renunțăm repede.
Pentru fanii: Nu este recomandat nimănui!
Raport preț-performanță: Foarte ieftin, deoarece practic nimic nu vine pe farfurie în 14 zile. Numai friptura este scumpă.