Dieta de detoxifiere fast Post la cald ✅ Postul terapeutic modern detoxifică ✅
detoxifiați și purificați cu dieta de detoxifiere
Dieta de detoxifiere promite să detoxifieze și să slăbească. Planul de dietă respectă principiul postului terapeutic cu o fază de post și de construire.
Dar ce zici de efectul yo-yo?
Detoxifiere: Postează-te subțire
Numele DETOX este derivat din detoxifiere și această dietă, care poate fi descrisă și ca postul terapeutic modern, se bazează pe aceasta. Într-o fază de post și o fază de construcție, organele digestive ar trebui să fie ușurate și corpul să fie alimentat cu energie nouă. În perioada de post de una până la trei săptămâni, alimentele solide sunt interzise și sunt înlocuite cu sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse și bulionuri de legume. În funcție de planul dietetic de detoxifiere, suplimentele alimentare pot fi luate pentru a echilibra echilibrul nutrienților.
Exercițiile fizice în aer curat, masajele cu perii și dușurile alternante ar trebui să stimuleze circulația în timpul postului și să promoveze procesul de detoxifiere. În timpul fazei de acumulare de până la șapte zile, puteți mânca treptat alimente cu conținut scăzut de grăsimi, neindulcite, cum ar fi fructe, salate sau feluri de mâncare din cereale. După terminarea dietei de detoxifiere, se vor relua obiceiurile alimentare normale.
Succesul: slăbești foarte repede datorită dietei hipocalorice. Pericolul efectului yo-yo cu dieta de detoxifiere detoxifiantă este mare, totuși, întrucât te prinde rapid în obiceiurile alimentare obișnuite. Postul terapeutic lung cu lipsa alimentelor de până la trei săptămâni nu este pentru toată lumea.
Sfat de fitness pentru cura de detoxifiere a postului
Postul este o povară pentru corp, mai ales în primele zile. Prin urmare, nu ar trebui să vă exersați prea mult. O mulțime de exerciții în aerul proaspăt este foarte importantă pentru a alimenta corpul cu oxigen și pentru a menține circulația. Mersul la plimbare ajută și la ameliorarea durerilor de cap care pot rezulta din retragerea cofeinei - cafeaua este interzisă în timpul postului de detoxifiere.
Dieta Detox - cele mai bune rețete de post pentru faza de construcție
Puteți proiecta o zi de acumulare cu aceste rețete de detoxifiere.