Dieta de detoxifiere - purificarea corpului

Ce este dieta de detoxifiere?

Termenul de detoxifiere înseamnă detoxifiere. Numele dezvăluie direct despre ce este cura de detoxifiere: organismul trebuie eliberat de toate substanțele nocive. Acestea ajung în corpul nostru prin stres, alcool, fum de țigară și influențe negative similare. Cu o cura de detoxifiere, așa-numitele deșeuri ar trebui să părăsească corpul, astfel încât oamenii să poată trăi din nou mai sănătos și, în general, să se simtă mai bine. Există numeroase varietăți de diete de detoxifiere.

Detoxifiere prin detox tea & co.

Cea mai plăcută variantă de detoxifiere constă din multe măsuri mici. Acestea pot fi utilizate atât în casă, cât și în timpul unei cure de detoxifiere sau în timpul unei vacanțe normale de wellness. Aici sunt cateva exemple:

În primul rând, toate lucrurile dăunătoare ar trebui lăsate deoparte. În versiunea mai simplă, aceasta înseamnă, de exemplu, că nu fumezi și nu consumi alimente greu de digerat. În acest fel, vă susțineți organele în sarcina lor de a scăpa corpul de efectele nocive ale otrăvurilor.
Pentru a elimina poluanții din corp, este important un aport ridicat de lichide. Pentru a nu intra noi poluanți în corp, evita cafeaua, ceaiul negru, băuturile îndulcite și alcoolul. În schimb, se recomandă ceaiuri speciale de detoxifiere și ceaiuri verzi, deoarece acestea drenează corpul și susțin circulația.
Peelingurile sunt ideale pentru uz extern. Peelingurile speciale pentru detoxifiere sunt disponibile în magazine. Acestea pot fi făcute și de tine. O componentă bună pentru aceasta este, de exemplu, uleiul de susan disponibil în magazinele naturiste.

Un adevărat regim de detoxifiere

Lucrurile menționate sunt sănătoase, dar nu asigură o detoxifiere completă. Potrivit inventatorilor curei de detoxifiere, este necesar un program mai intensiv pentru aceasta. Aceasta este, de asemenea, cunoscută sub numele de dietă cu suc de detoxifiere. Acum există numeroși furnizori care vă sprijină în proiectul dvs. ca parte a unei cure de detoxifiere. Alternativ, pașii individuali pot fi efectuați și acasă. Iată procedura obișnuită:

Planificați suficient timp pentru cura de detoxifiere. În funcție de intensitate, aveți nevoie de aproximativ două până la patru săptămâni. Este deosebit de important în primele câteva zile să nu aveți nicio întâlnire importantă, deoarece corpul are nevoie de timp pentru a se obișnui cu schimbarea.
În prima zi începeți să vă schimbați radical aportul alimentar. Toate alimentele de lux sunt interzise. În schimb, consumi doar alimente lichide. În total, primiți în jur de 400 de calorii pe zi.
Odihnește-te din plin în timpul dietei de detoxifiere. Este important să fiți atenți la semnele de pe corp și să nu vă exagerați. Susțineți circulația dvs. cu dușuri alternante, plimbări scurte și peelinguri.
Postul a trecut după una până la trei săptămâni. Cu toate acestea, stomacul tău s-a obișnuit cu cantitatea mică și starea lichidă. Prin urmare, începeți să mâncați mai devreme foarte încet. De exemplu, mâncați fructe solide în prima zi. În a doua zi vă puteți bucura și de un musli.

Beneficiile dietei de detoxifiere

Te descurci intens cu corpul tău.
Îți iei mult timp doar pentru tine.
Ulterior, mulți participanți se simt mai confortabili în propria piele.

Dezavantaje ale dietei de detoxifiere

Dieta de detoxifiere nu este utilizată doar pentru detoxifiere, ci și pentru pierderea în greutate. Acest lucru este evident deoarece se mănâncă foarte puțin. Din păcate, există și numeroase pericole:

Dieta de detoxifiere este o schimbare radicală a dietei. În special, persoanele care nu sunt familiarizate cu efectele nutrienților asupra corpului pot face numeroase greșeli. Drept urmare, le lipsește substanțe nutritive importante. Prin urmare, este recomandabil să discutați cu un medic despre această problemă și să-l întrebați despre suplimentele nutriționale potrivite.
Postul durează una până la trei săptămâni. Mulți oameni nu pot sau nu vor să-și ia timp suplimentar liber pentru asta. Cu toate acestea, o mulțime de exerciții fizice sau stres poate provoca slăbiciuni, dureri de cap și alte simptome, mai ales la început.
Cea mai mare parte a criticilor aduse Detox este că este controversat științific dacă există cu adevărat deșeuri (otrava din corp care ar trebui eliminată).
Oricine folosește dieta de detoxifiere trebuie să se aștepte la efectul de yo-yo după ce s-a încheiat.

Concluzie

Micile elemente ale Detox sunt cu siguranță recomandate. Cura de detoxifiere, pe de altă parte, este potrivită doar pentru persoanele complet sănătoase care s-au ocupat intens de subiect. De asemenea, ar trebui să fiți gata să acordați atenție dietei, astfel încât kilogramele pe care le-ați pierdut să nu se mai îmbrace imediat. Vă rugăm să consultați întotdeauna un medic în avans și să discutați cu ei cura/dieta de detoxifiere.

Ceaiuri de detoxifiere populare pe Amazon.de

✅ 100% natural | Fără zahăr adăugat, fără amelioratori de aromă, fără alți aditivi
✅ Ingrediente: ciulin, urzică, păpădie, brusture, tijă de aur, mesteacăn, tânăr, rădăcină de taiga, mușețel, lemn dulce, ceai verde, frunze de mate, iarbă de lămâie
✅ CALITATE - Știm personal pe fiecare dintre fermierii și furnizorii noștri, se califică prin certificate precum DE-ÖKO-039 și sunt selectați cu atenție de către noi. Super formula noastră este produsă și ambalată în Germania
✅ EFECT - Am făcut din legile naturii deviza noastră pentru a vă oferi cea mai bună combinație posibilă de plante | O mulțime de flavonoide, saponine și uleiuri esențiale
✅ Cel mai bun raport preț-performanță> Singurul amestec de 13 plante medicinale de pe piață 8,90 EUR

Ajutor perfect pentru pierderea în greutate - Amestecul natural Teatox de la Charbrew este modalitatea sănătoasă de a vă stimula metabolismul și de a ajuta la arderea grăsimilor.
NATURAL ȘI DECAFEINAT - Ceaiul de noapte Charbrew a fost formulat cu atenție pentru a vă asigura că dormiți bine noaptea în timp ce vă stimulați metabolismul și ardeți grăsimi în același timp. Amestecul natural, fără cofeină, al lui Charbrew conține mușețel liniștitor care vă va ajuta să dormiți.
Ajută la reducerea sentimentului deplin - Amestecul atent selectat de Charbrew include anason stelat, frunze de urzică și rădăcină de brusture pentru a ajuta digestia și a opri senzația de umflare.
Combate-ți pofta de zahăr - Ingredientele naturale din ceaiul nostru conțin proprietăți care ajută la reducerea poftei de zahăr și mențin foamea sub control.
CURĂȚAREA ZILNICĂ DIN INTERIOR - Doar un ceai pe zi vă va ajuta să vă curățați corpul de toxinele zilnice.

CEAI DE BAZĂ: Guru pe bază de plante este format din ingrediente pur de bază și este potrivit pentru plăcere zilnică cu o dietă alcalină sau predominant alcalină.
Gust proaspăt: Pentru o plăcere cu un gust deosebit, ne-am completat ceaiul alcalin cu alte ingrediente care formează baze, cum ar fi menta răcoritoare și citronă.
ORGANIC CONTROLAT: Toate ingredientele ceaiului nostru de post provin exclusiv din cultivarea ecologică controlată și nu conțin îngrășăminte chimice și pesticide.
FĂRĂ MATERIALE DE AROMĂ: Nu facem niciun fel de aditivi și arome adăugate și ne concentrăm pe calitatea înaltă a ingredientelor și aromelor naturale.
AMBALAT DURABIL: Ceaiul nostru de plante organic este ambalat în pachetele noastre sigilabile, etanșe, din hârtie kraft netratată, biodegradabilă, fără plastic sau aluminiu.

Ultima actualizare pe 19 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising