Dieta de primăvară Bad Tölz

Actualizat: 18.06.09 - 23:27

lucru poate

Bad Tölz - femeile doresc să taie o siluetă bună în bikini vara, iar bărbații preferă să impresioneze cu burta de spălat bine formată. Dar care este cel mai bun mod de a aborda o dietă?

Bad Tölz A avea încredere în a-ți scoate slănina ca fulgerul „nu este în niciun fel eficientă”, spune Dr. Franz Hartmann (57 de ani), șeful departamentului de sănătate. Dietele în care se presupune că șapte kilograme ar trebui să dispară în șapte zile sunt chiar periculoase. Mulți dintre ei mănâncă în aceste zile exclusiv sfeclă galbenă sau cartofi. Acizii grași importanți precum cei care se găsesc în carne și pește ar lipsi săptămâna aceasta. „Acest lucru poate avea consecințe fatale”, spune din experiență purtătorul de cuvânt al farmaciei, Helmut Ratzeck. Acest lucru poate afecta stomacul sau ficatul, de exemplu. Prin urmare, procesul de slăbire ar trebui să fie gradual.

Păcatele mici, precum berea în cinstea sau pralina din mijloc, sunt cu siguranță permise. "Nu trebuie să fie întreaga cutie. Mai bine te descurci fără alimentele clasice de îngrășat, cum ar fi prăjiturile cu smântână sau cele trei bucăți de zahăr din cafea în fiecare zi." În loc de bare dulci de muesli și produse din făină albă, Iris Gerg, farmacist la Tölzer Kur-Apotheke, recomandă să consumați prea multe fructe și legume, de preferință „de trei până la cinci ori pe zi”.