Slăbire fără dietă și fără sport, c; este acum posibil cu această metodă uimitoare

Într-o societate în care toate mijloacele sunt bune pentru a slăbi rapid, metoda Meer își demonstrează treptat valoarea și vă permite să slăbiți. durabil.

Problema cu dietele este că rezultatele nu durează prea mult. Înfometăm să slăbim câteva kilograme mizerabile pentru, în cele din urmă, să le recâștigăm imediat ce reluăm mâncarea normală. Și apoi există sport: să vorbim despre sport. Motivația noastră începe pe pălăriile de roată pentru a se usca încetul cu încetul, făcându-ne să ne târâm picioarele și să mârâim nervos. Pe scurt, nu am rezistat niciodată mai mult de 2 luni pentru rezultate care au fost destul de efemere.

fără

Și, deși ar fi mai ușor să ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem, cucerim etern corpul într-o formă mai bună. De aceea, am căutat o modalitate de a pierde în greutate într-un mod sănătos, fără a face dietă sau a face mișcare. Și acolo, îți spui: nu, dar îi visează pe aceștia? Fals.

Este într-adevăr conceptul revoluționar, sănătos și perfect gândit propus de Nathalie Meer. Acest absolvent al facultății de medicină în psihologie și pedagogie a comportamentului alimentar a dezvoltat o metodă omonimă - metoda Meer - permițându-vă să pierdeți în greutate și să vă recâștigați starea de bine în câteva luni, acționând asupra comportamentelor automate, a memoriei celulare și a epigeneticii.

Un vocabular foarte complicat care, în realitate, ascunde doar o tehnică mai aprofundată decât o dietă simplă.

1) Metoda Meer în 3 faze distincte

Plecând de la observația că creșterile și poftele frenetice ale corpului au fost ghidate de creier, Nathalie Meer s-a concentrat mai întâi pe motivele principale ale acestor impulsuri pentru a vă reînvăța să mâncați din necesitate în timp ce vă faceți fericiți. Esența acestei conștientizări este constituită în 3 faze diferite:

Faza 1: Cunoașteți diferența dintre foamea reală și foamea falsă. Primul este un apel real din partea corpului tău pentru a-ți activa funcțiile vitale, în timp ce al doilea este un fals creat de creierul tău și care caută o anumită doză de confort și asigurare prin mâncare. Nu vă faceți nicio greșeală, este complet inconștient.