Dieta Diet Expert
Metodă disponibilă online, Diet Expert oferă diete bogate în proteine sub formă de programe personalizate (trei programe oferite cu diferite produse asociate bogate în proteine), combinate cu monitorizarea dietetică regulată, operată de dieteticieni-nutriționiști.
Diet Diet diet: Principiul
Diet Expert oferă o metodă de slăbire personalizată bazat pe principiul asocierii dintre preparatele bogate în proteine și o dietă tradițională.
Principiul metodei se bazează pe cel al dietei bogate în proteine: limitați aportul de calorii pentru a pierde în greutate, prevenind în același timp risipa musculară. Într-adevăr, îmbogățirea dietei cu proteine ajută la crearea unei senzații de plenitudine și ajută la gestionarea restricțiilor.
Monitorizarea alimentară a pacientului începe imediat după începerea programului. Un dietetician dedicat stabilește un diagnostic precis și stabilește obiectivele care trebuie atinse în funcție de dorințele și nevoile pacientului. În timpul programului, clientul este urmărit prin consultări săptămânale prin telefon sau videoconferință. Odată ce obiectivul de slăbire a fost atins, dieteticianul definește împreună cu el noile sale obiceiuri alimentare pentru a-l ajuta să-și stabilizeze noua greutate și să mențină un echilibru nutrițional pe termen lung.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Metoda Diet Expert în practică
Diet Expert oferă trei tipuri de programe în funcție de nevoile, dorințele și bugetele fiecăruia:
- Programul de rapel: mâncare tradițională + produse Booster
- Program bogat în proteine: alimente tradiționale + produse bogate în proteine
- Program gourmet: mâncare tradițională + mese preparate + mic dejun tip booster
Indiferent de programul pe care îl alegeți, principiul rămâne același: combinația de produse bogate în proteine și alimente tradiționale combinate cu urmărirea prin telefon sau videoconferință de la dietetician.
Produse boostere sunt produse bogate în proteine cu un indice chimic (indicele care indică aportul de aminoacizi al proteinelor: cu cât este mai mare, cu atât este mai bun) este în medie 120 (aproximativ 18 g de proteine per plic).
De asemenea, pot fi îmbogățite cu vitamine și minerale și sunt de o calitate organoleptică superioară față de alte produse bogate în proteine ale mărcii.
Produse bogate în proteine, au un indice chimic de 100 în medie (aproximativ 15 g de proteine per plic).
„Programul Gourmet„se remarcă deoarece oferă mâncăruri sărate dezvoltate în colaborare cu bucătarul cu stea Michelin Marc Meurin: blanquette de pui și orez, bile de kefta și vinete, etc. Toate produsele Booster (cu excepția prăjiturilor și barurilor) au fost, de asemenea, revizuite cu bucătar.
De asemenea, este posibil să achiziționați produsele fără monitorizare dietetică.
De exemplu, iată cum funcționează un program de tip Booster
Mic dejun
Faza de rapel/bogată în proteine
Faza de stabilizare săptămâna 1
Faza de stabilizare săptămâna 2 și 3
+150 - 200 kcal pe săptămână
Faza de echilibru
Prânz sau cină
Gustare (dimineața sau după-amiaza)
Cina sau prânzul
Dieta Messini: principii, cost, avantaje, dezavantaje
Schema PSMF: principii, cost, avantaje și dezavantaje
O porție de carne sau pește: 120 până la 150 g
O porție de ouă: 2
O porție de grăsime: 10 g de unt sau 1 lingură de ulei sau 4 linguri de smântână
O porție de alimente cu amidon (gătite): 125 g