Dieta doar prin smoothie-uri
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
Dieta doar prin smoothie-uri?
Odată am o întrebare despre nutriția cu smoothie-uri pe termen lung. Mă gândesc să-mi schimb dieta. Scopul este sănătatea și pierderea în greutate.
Spre norocul meu (sau ghinionul) am câștigat acum un producător de smoothie-uri. Unul în care sticla de litru este înșurubată și întoarsă. Vreau să folosesc și asta, desigur, și în prezent slăbesc puțin. Acum, desigur, m-am gândit să combin toate acestea sau să le rearanjez în întregime. Ce s-ar spune împotriva lui dacă aș face aproximativ 3 litri de smoothie-uri pe zi și aș mânca doar din ele?
Înainte ca fanaticul „hrănirea unilaterală să nu funcționeze”, grupurile răspund cât de rea este ideea, dar iată câteva detalii în care cred că nu ar trebui să existe nimic împotriva ei.
Ar trebui să fie piureuri de fructe cu o proporție mai mică de fructe. Din moment ce știu că multe fructe conțin fructoză care nu trebuie subestimată, este important să folosiți un fruct pe litru. Deci o banană, un măr sau ceva similar. Astfel, conținutul de zahăr ar fi menținut în limite sau două fructe ar fi fezabile la doza zilnică de 3 litri.
În plus, produsele lactate vor fi folosite pentru a păstra întregul „lichid”. Aceasta include doar apă sau lapte degresat sau quark cu conținut scăzut de grăsimi.
Alte ingrediente pot apărea și în cantități mici, plus 100g alte fructe sau nuci, de exemplu: D
Deci, ce ar vorbi împotriva ei acum dacă m-aș hrăni așa?
Am enumerat deja avantajele înainte ca acestea să fie aruncate în capul meu ca dezavantaj:):
Oh, ceea ce este și interesant. Bineînțeles că voi bea și apă minerală. Nu că vine cineva cu ideea și presupune că îmi înlocuiesc aportul de lichide .:)
Când iau în considerare aceste puncte, ar trebui să fie cel mai bun lucru existent:) Bineînțeles că nu sunt expert și cu siguranță nu am luat în considerare totul, de aceea sunt aici. Vă puteți gândi la ceva care îmi împiedică planul sau unde nu m-am gândit la asta, care nu duce proiectul la plecare?
Ne pare rău dacă textul pare a fi arogant. Cuvinte precum „presupuneți că nu sunteți eu.” Totul pare să se întâmple de parcă aș avea dreptate și nu știți nimic despre mine .:) Asta nu înseamnă absolut nimic, de fapt sunt destul de sociabil: D Dar îl am Scris în mod conștient așa pentru că știu exact care vor fi unele răspunsuri atunci când auziți „nutriție unilaterală”. În primul rând, există contraargumente fără a citi totul sau a le contrazice pe principii, deoarece pur și simplu sunteți împotrivă și credeți că nu este bine:)