Dieta doctorului Nowzaradan să slăbească până la 20 de kilograme într-o lună
Obezitatea se caracterizează prin exces de grăsime corporală și modificări ale țesutului gras. Are ca rezultat dăunarea sănătății și dezvoltarea bolilor cronice. Obezitatea poate fi genetică sau poate fi rezultatul unei nutriții slabe sau a unor factori de mediu. Indiferent, cauzele sale sunt multiple și mulți suferă de aceasta. Se știe că dieta Dr. Nowzaradan este potrivită pentru persoanele cu obezitate care au nevoie să piardă kilograme semnificative.
Specialist în chirurgia bariatrică, care implică restricționarea consumului de alimente într-un efort de a reduce aportul zilnic de calorii, dr. Younan Nowzaradan a schimbat viața multor persoane cu obezitate morbidă. Se explică în Better Me că dieta sa este o modalitate eficientă de a slăbi, mai ales înainte de o posibilă operație. Acesta include toți nutrienții esențiali pentru buna funcționare a corpului fără a prezenta un pericol pentru sănătate.
Care este dieta doctorului Nowzaradan ?
Este o combinație de produse bogate în proteine, sărace în grăsimi, calorii și carbohidrați. Numărul de calorii de consumat pe zi este de 1200 și rămâne o metodă sănătoasă de slăbit. În timpul acestei diete, zahărul este interzis, precum și toate gustările ambalate. Același lucru este valabil și pentru prăjire, fructe bogate în zahăr, sucuri, muesli și granola, precum și nuci și semințe bogate în calorii.
Trebuie remarcat faptul că, în timp ce urmați această dietă, este esențial să practicați activitate fizică regulată timp de aproximativ 30 de minute pe zi. Cu toate acestea, înainte de a urma această dietă sau chiar alte diete diferite, este imperativ să solicitați sfatul medicului curant care vă va sfătui cu privire la procedura de urmat și va evalua împreună cu dumneavoastră riscurile suportate care pot prezenta un pericol pentru sănătatea dumneavoastră.