Dieta Doner kebab. Pot bărbații / femeile să piardă în greutate cu kebab?
Poate pierde în greutate cu kebab pentru bărbați/femei?
Sinele meu mai slab m-a păcălit în repetate rânduri să mănânc mai mult decât este bine pentru silueta mea. Între timp știu cu ce să-l hrănesc „pe el”. Poate avea tot ce vrea, doar pizza, cartofi prăjiți, currywurst și sosuri grase pe care nu le mai poate obține. Dimineața este prima cafea cu zahăr și lapte. Altfel cafea neagră. Două felii de pâine neagră, fie cu quark și gem de dietă, șuncă fiartă, dar fără margarină. Miracel Whip Balance este, de asemenea, disponibil într-o sticlă de dozare, are un gust bun și are mai puține calorii decât untul sau margarina.
În mijloc există fructe. Pentru salata de prânz, salată în toate variantele. De la salate verzi la amestecate, îmbrăcate cu iaurt Miracel Whip. O lingură plină cu apă, ceapă, sare, piper și ierburi după gust este suficientă pentru un castron întreg de salată. Cu file de piept de pui sau șnițel de curcan. Fruct din nou după-amiaza. Seara este din nou pâine neagră, la cerere. Cel mai important lucru este să bei, ar trebui să fie trei sticle de apă pe zi.
De asemenea, ca un bulion fierbinte seara. Meniul meu include, de asemenea, cartofi sacou cu quark cu conținut scăzut de grăsimi. File de păstrăv din folie. Un pachet de 125 de grame are puțin sub 130 de calorii. Există, de asemenea, orez sau tăiței. Ouă fierte, ouă amestecate. M-am întrebat câte lucruri delicioase există care merg cu dieta. Carne de vită, carne de pui, mezeluri de curcan etc. Nu pot enumera tot ce mâncăm. Seara, când suferă foamea, gustul este bun și cu brânză smântână cu puțină grăsime, care este plină.
Fiecare trebuie să afle singuri ce îi place cel mai mult. Până acum nu am avut niciun abur rău. De asemenea, am fost să mănânc creveți cu prieteni dragi, am luat doar mai puțină maioneză bună de usturoi. Nu mă mai tem de invitații. Mănâncă și tort, doar a doua zi este redusă din nou.
Sinele meu interior mai slab așteaptă deja sâmbăta. În sfârșit există un Kebab foarte frumos și delicios ... Sâmbătă există întotdeauna ceva SPECIAL și acesta este Kebabul pentru noi. În comparație cu pizza și cartofii prăjiți, kebabul doner este ușor. Aveți totul într-o singură masă, carne, pâine și salată. Fără carne, pentru vegetarieni, are și un gust bun, desigur! Deci merge încet, dar sigur, în trei luni, sau deja opt kilograme.
"Pierderea în greutate nu este atât de dificilă, dar vă puteți menține greutatea." din pacate