Dieta Ducane - care este esența sa și cât de eficientă este Competența sănătății în viață

Articol expert medical

Dieta Ducane nu se limitează la nutriție timp de câteva zile. Aceasta este o muncă sârguincioasă și minuțioasă asupra ta, în urma căreia îți reduci propria greutate mult timp, cu un rezultat lung și stabil. Cum se realizează acest lucru și care este esența dietei Ducane?

ducane

Tipul de dietă - sărac în carbohidrați

Reducerea greutății - 3-5 kg ​​timp de 7 zile

Durata - de la 2-3 luni la 1 an. În mod ideal, dacă considerați că acest sistem alimentar sănătos este permanent.

Câteva cuvinte despre autorul dietei Pierre Ducane

Pierre Duccan este cunoscut în întreaga lume ca autor și dezvoltator a peste 19 cărți despre nutriția sănătoasă. Una dintre cele mai populare cărți ale sale este „Nu știu cum să slăbesc” de la editura din 2011. După ce acest bestseller a fost pus în vânzare, cererea pentru dieta Ducane a fost totul, pur și simplu copleșitoare. Recenziile dietei Ducane sunt cele mai pozitive.

Cartea în sine, în ciuda unui timp foarte scurt după publicare, a fost deja tradusă în peste 10 limbi și este foarte solicitată în întreaga lume. Desigur! La urma urmei, nutriționistul a adunat și a transmis peste 30 de ani de experiență în domeniul slăbirii sănătoase și sănătoase.

Pierre Dukan: de ce unii oameni se îngrașă intens, în timp ce alții nu?

Pierre Ducan crede că fiecare dintre noi, încă în uterul mamei, primește un anumit număr de așa-numite celule adipoase. Se numesc apidocite. Ce fel de persoană - subțire sau nu - depinde de aceste celule.

Dukan spune că cu cât oferim mai multe celule adipoase Mamei Natură, cu atât este mai mare probabilitatea de a vedea o figură subțire. Și invers: posesorii unui număr mic de celule adipoase sunt puțin probabil să se îmbunătățească. Oricât am încerca, spune un nutriționist popular, cantitatea de celule adipoase pe care ni le-a dat natura nu poate fi redusă. Dar îți poți controla greutatea. Numai oamenii sunt predispuși la obezitate, este mult mai dificil de făcut decât cei care au puține celule grase.