Dieta Dukan Ce este? La sfârșitul kilogramelor mele

Dieta Dukan: Ce este ?

Este o dietă pură bogată în proteine, care are loc în 4 faze foarte specifice: 2 faze pentru a pierde în greutate și 2 faze pentru a menține și stabiliza greutatea potrivită.

este

Faza de atac: slăbire rapidă și motivantă
72 de alimente bogate în proteine ​​pure pentru a stimula slăbirea.

Faza de croazieră: atingeți treptat greutatea potrivită
O alternanță de zile PP (proteine ​​pure) și zile PL (proteine ​​și legume) cu reintroducerea a 28 de legume recomandate.