Dieta DUKAN (cu plan de bază) Cine Ce Unde Cum Are cineva experiență Pagina 7 - Forum

Discutați despre dieta DUKAN (cu planul de bază) Cine? Ce? Unde? Cum? Are cineva vreo experiență? în Dieta Dukan Forum în domeniul dietelor; Bună ziua întâi, zilele trecute căutam o dietă posibil potrivită și am dat peste ceva nou. Cea mai recentă tendință (?) A dietei pare să vină din Franța

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Dieta Dukan
  • Dieta DUKAN (cu plan de bază) Cine? Ce? Unde? Cum? Are cineva experiență?

AW: Dieta DUKAN (cu plan de bază) Cine? Ce? Unde? Cum? Are cineva experiență?

Salutare tuturor!
De fapt, am vrut doar să aflu câte ceva despre Dieta Dukan, dar după ce am „păcălit” toate articolele, sunt foarte încântat! ^^

dieta

Totuși, aș avea o mică solicitare: Unii dintre voi, cu experiență, ducani nu ar putea introduce o listă de cumpărături pentru prima fază proteică? Cred că este grozav pentru că mă cunosc. Dacă nu am ceva anume în mână, voi cumpăra din nou gunoi din supermarket. ^^
Ar fi foarte frumos! Mulțumiri!

AW: Dieta DUKAN (cu plan de bază) Cine? Ce? Unde? Cum? Are cineva experiență?

Ei bine, dacă ai citit cu adevărat totul aici, știi ce poți și ce nu poți face

Așa că din nou: carne, pește, fructe de mare, ouă și produse lactate degresate

AW: Dieta DUKAN (cu plan de bază) Cine? Ce? Unde? Cum? Are cineva experiență?

ka unde locuiți, dar avem carne de brânză de cârnați cu un conținut de 0,3-0,9 grăsimi.

@ hasu,
și ce legătură are gram cu% te rog

ce a avut asta pentru comentariul al 250-lea. grame de grăsime, vorbesc despre% grăsime .

AW: Dieta DUKAN (cu plan de bază) Cine? Ce? Unde? Cum? Are cineva experiență?

Salutare tuturor.
grozav că au venit atât de mulți.
Doar pe scurt despre ghimbir:

Ghimbirul nu este o legumă, ci un condiment.
Mirosul ghimbirului este plăcut aromat, gustul arde fierbinte și picant.
Rădăcinile conțin, de asemenea, vitamina C, magneziu, fier, calciu, potasiu, sodiu și fosfor
Ghimbirul este una dintre cele mai cunoscute plante și condimente culinare. Puteți rade o bucată de rădăcină de ghimbir decojită de mărimea unei miniaturi pe răzătoarea de bucătărie și o puteți servi (la scurt timp după gătit sau prăjit) în supe sau pe pui. Se potrivește bine cu păsările și carnea de miel, precum și cu peștele și fructele de mare. Se servește pur sau în amestecuri (curry, chutneys, gemuri, sosuri) ca condiment. Turtă dulce, Printen, budincă de orez, salată de fructe, ceai și boluri reci cu fructe sunt, de asemenea, rafinate cu ghimbir măcinat.
Se spune că preparatele din rizomul de ghimbir au efecte antioxidante, antiemetice, antiinflamatorii și stimulatoare asupra sucului gastric, a formării salivei și a bilei, precum și a funcției intestinale. .
Deci, proaspăt preparat ca un ceai sau doar ca un condiment, doar un lucru grozav - dar numai dacă îți place acest gust piperat.

Yogibaby, te felicit călduros pentru cele 23 de kilograme. Aproape că ți-ai atins obiectivul. Îți admir rezistența.

AW: Dieta DUKAN (cu plan de bază) Cine? Ce? Unde? Cum? Are cineva experiență?

@yogibaby și annetoscane
multumesc pentru raspunsuri. Frumos că ești atât de util.

@ Francescґoh
oh, scuze, ai dreptate, ar fi trebuit să-l dau din nou în procente, deci:

250 de grame de piept de pui au 7,5 grame de grăsime
Acestea sunt 3%-> Deci, mai mult decât procentul recomandat de 0. x% de grăsime este corect?

AW: Dieta DUKAN (cu plan de bază) Cine? Ce? Unde? Cum? Are cineva experiență?

@yogibaby: wow un an faci asta? Am citit ieri toate articolele aici, dar nu ești prea atent la ceea ce s-a scris când.

Btw: Ieri m-am uitat la o astfel de pagină Dukan în engleză și de fapt spune că te poți cântări de mai multe ori pe zi. Dar cred că este o nebunie să-l ghicim așa. Deși mai scrie că vei fi surprins de schimbări, dacă uneori stau pe ea seara din curiozitate, primesc întotdeauna o jumătate de infarct, pentru că atunci cântăresc cu 2 kilograme mai mult decât dimineața. Și ieri chiar m-am gândit, ei bine, ți-ai distrus marele succes imediat, dar în această dimineață am avut cu 300g mai puțin decât ieri dimineață. Acum chiar voi încerca să stau pe el cel puțin dimineața, pentru că nu pot face asta o singură dată pe săptămână,

Vă doresc o zi bună și de succes!
Lg Christina