Dieta Dukan este potrivită și pentru conversia bărbaților
... trăiește mai bine.
14 mai 2015 de Bettinaügel | Fara comentarii
Soția mea și prietenii ei sunt la dieta Dukan. Este potrivit și pentru bărbați? Medicul meu de familie m-a sfătuit să slăbesc de la 100 kg până la aproximativ 80.
Această întrebare despre dieta Dukan ne ajunge și ea din nou și din nou într-o formă similară. De fapt, credem că este o rușine dacă vă gândiți la astfel de clișee - dar, de fapt, este cazul în care dieta Dukan este în mare parte asociată cu femeile și percepută în mass-media. Cel mai faimos susținător al lui Dukan este, de asemenea, o femeie: Kate Middeleton, acum ducesa de Cambridge. Și chiar dacă vă uitați în jurul forumurilor și grupurilor relevante de pe Internet, veți găsi în principal femei aici.
Nu vrem să speculăm mai departe despre cauze - dar dieta Dukan este la fel de potrivită pentru femei și bărbați. În prima fază, Dukan se bazează în primul rând pe alimente bogate în proteine, cum ar fi carne și pește, astfel încât este ușor să mănânci „feluri de mâncare pentru bărbați” tipice: feluri de mâncare copioase din ouă, friptură de vită de la grătar, tartar - toată lumea ar trebui să găsească ceva ce le place aici . În a doua fază Dukan, se adaugă multe tipuri de legume, care pot fi preparate și după gustul bărbaților, de ex. la grătar sau picant cu o mulțime de ardei iute.
Trebuie doar să vă gândiți la ce se străduiește Dukan în cele din urmă: o schimbare permanentă a dietei, care se bazează în primul rând pe alimente proaspete și de înaltă calitate - departe de pizza congelată, cartofi prăjiți și carne pâine. Și asta e bine pentru toată lumea, indiferent dacă sunt bărbați sau femei.
Dieta Dukan este, prin urmare, potrivită pentru oricine dorește să mănânce sănătos și conștient pe termen lung: indiferent dacă este picant cu carne de vită sau ușor cu pui și pește este apoi lăsat pe gustul personal.