Dieta dukan este scumpă! AIE Aie Aie!

Oulala,
A trecut o săptămână de când am început dieta și simt că îmi petrec timpul scoțându-mi cardul de credit !
Nu numai că merg de multe ori la cumpărături, dar am și mulți bani de fiecare dată.

Aveți vreun sfat pentru a reduce dieta mai ieftin, ce carne/produse alegeți? ?

O altă întrebare, tocmai am trecut la PL și mă întreb dacă să mănânc multe legume ?
Astăzi am mâncat o roșie, doi prazuri mici, 6 sau 7 ciuperci nasture și niște salată. E prea mult, prea puțin ?

Am auzit de smântână proaspătă cu 3% grăsime, este permis? Sau poate fi tolerat.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Nimeni fetelor ?

Nu prea mult
Nu cumpăr niciodată carne sau pește cu mai mult de 10 euro pe kilogram.

Deci este pui, curcan, friptură tocată și somon, proaspăt sau congelat.
Puiul și curcanul sunt adesea mai mici de 4 euro pe kilogram.
Carnea sub vide este adesea exorbitant de scumpă.
Multe legume congelate sunt mai ieftine decât aceleași legume proaspete.

Iaurturi, fromage blanc și caserolă la 0%: le cumpăr primul preț.

Nimeni fetelor ?

Da, da!
buna domnisoara!

Da, această dietă este destul de costisitoare, și eu simt că îmi petrec timpul la cumpărături!
În faza PL, mâncați legume, nu vă limitați ca și cum ați fi urmat o dietă drastică de 2 calorii/zi!
Nu te umple, ci mănâncă.

Pentru a-l face puțin mai ieftin, cumpăr, de exemplu, fripturi de hamburger de la un măcelar adevărat, sunt mai ieftine și mult mai umplătoare decât alimentele congelate din supermarketuri. Îi îngheț și voila, îmi dă o pereche de mese la aproximativ 4 euro.
Prima săptămână, în faza de atac, mi-am cumpărat niște fripturi frumoase de file, pentru că, evident, am mâncat asta doar cu masa, dar m-am oprit rapid!
Vă recomand fripturile de somon congelate, piepturile de pui ambalate în vid pe care le congelați. Te umple și apoi îți scoți carnea sau peștele în fiecare zi, evită să fii tentat și să cumperi lucruri de care nu ai nevoie neapărat ! Dar hei, suntem toți la fel .
Luați un borcan mare cu brânză de vaci 0%, cumpărați aromă naturală de vanilie, cafea sau migdale, schimbă gustul și cel puțin asta nu este prea scump!
Evitați veziculele: somon afumat și șuncă ambalată în vid. Este prea scump, nu chiar natural și foarte sărat!
Există, de asemenea, legume la Picard care nu sunt excesive și care sunt foarte bune.!

Datorită acestei diete, am redescoperit ce înseamnă să cumperi carne și pește la piață ! Dar hei, am timp și înțeleg că atunci când lucrezi, nu este același lucru să-i faci toate micile sale amplete!

Iată dorul, sper că te-am ajutat, curaj pentru regimul tău.

Buna ziua
Trebuie să se recunoască faptul că, dacă nu ați fost obișnuiți să cumpărați multă carne, da, poate fi scump, dar dacă rămâneți cu carne albă, ouă, f alb, puteți trece fără să vă aprindeți cardul de credit.