Dieta Dukan faza de stabilizare

dieta

Contract îndeplinit! Dacă ar fi pentru viață? Poți mânca mai liber fără să joci Yo-Yo cu greutatea ta. Păstrați cursul ... și aveți încredere în metodă.

Cele 4 reguli care nu sunt negociabile

Pentru a nu recâștiga greutatea pierdută, pasul final al metodei este stabilizarea. „Respectați-l cât mai mult posibil ... și chiar pe viață”, sfătuiește dr. Dukan. Ideea: reveniți la o dietă aproape de normal, ținând cont de ceea ce ați învățat în fazele anterioare: rolul proteinelor și legumelor, valoarea activității fizice.