Dieta Dukan - începători, care se află pe forum

Discutați despre dieta Dukan - începători, cine este acolo? în Dieta Dukan Forum în domeniul dietelor; Hei băieți, vreau să încep dieta Dukan mâine, am auzit multe despre asta. M-a motivat în special corpul lui Kate Middleton

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dukan - începători, cine este acolo ?

Dieta Dukan - începători, cine este acolo ?

Vreau să încep dieta Dukan mâine, am auzit multe despre asta. mai ales corpul lui Kate Middleton m-a motivat să urmez această dietă.
totuși, mi-e puțin teamă că nu voi reuși. de aceea am vrut să te întreb dacă ții o dietă cu mine și dacă ne vom motiva și ne vom sprijini reciproc. ne putem schimba rețetele. împreună este cu siguranță mult mai ușor să slăbești.
deci cine este acolo?:-)

dacă există deja un forum în care slăbiți în prezent, vă rog să-mi spuneți, vă mulțumesc

AW: Dieta Dukan - începători, cine este acolo ?

yuppy ! Îmi place să iau parte! Sunt bucuros ca ești aici! Pierderea în greutate este cu siguranță mai ușoară împreună .

Am început săptămâna trecută (14 mai). Nu am cărțile încă, dar am citit multe pe internet.
Arată așa pentru mine. Am 33 de ani, dimensiune: 1,66
Start: 72,2 kg, finisare: 62 kg
T1: 70,8 (-1,4)
T2: 70,6 (-0,2)
T3: 69,8 (-0,8)
T4: 69,9 (+0,1)
T5: 69,6 (-0,3)

Vreau să trec prin faza de atac cel puțin o săptămână.
Cum arăți? Ai început azi?

AW: Dieta Dukan - începători, cine este acolo ?

Sunt repetitiv. am scufundat deja 24 de kilograme cu Dukan. din păcate, 7 kilograme s-au strecurat înapoi și mi-au rămas ca ghinionul
de aceea este repornit
Am „doar” 160 cm scurt. în prezent au din nou 57 de kilograme. așa că vreau să cobor la 50 de kilograme

Este al naibii de greu să începi din nou, dar împreună ești mai puternic

AW: Dieta Dukan - începători, cine este acolo ?

Dukan nu este reprezentat aici pe forum, dar sunt acolo de o săptămână și primele 1,3 kg au scăzut, deoarece sunteți cu toții activi și țineți?

Ce părere aveți despre fondarea unui grup DUKAN?.

AW: Dieta Dukan - începători, cine este acolo ?

Salut baieti! Aș vrea să mă prezint mai întâi, sunt complet nou aici în FOrum și am nevoie urgentă de sprijin. Încercările mele de a pierde în greutate definitiv au mers greșit și încet devine o adevărată problemă pentru mine. Am cumpărat o carte săptămâna trecută, Ducan Diet. Am început astăzi și am dat imediat o întrebare. Dar iaurtul natural? Conține 0,1% grăsimi, dar aproape 7g zahăr la 100g cantitate. Mai poți mânca așa nelimitat? Cartea spune doar iaurt Narut cu 0,1% grăsime. Zaharul nu este deloc menționat. Știe cineva despre asta?

Oh da . și ce crezi despre un grup Whats Up? Ar fi mult mai practic . acces rapid . schimb de motivație, rețete, imagini.

M-aș bucura dacă ar putea fi găsit cineva care ar dori să participe.

sunt de la 9.6. cu mine și am slăbit până acum 9,1 kg într-un mod relaxat (în ciuda cinei de nuntă și a unui pahar de vin din când în când). Am o slujbă de birou și nu merg la plimbări în mod regulat, trebuie să recunosc. Sunt încă uimit cât de ușor funcționează. Singurul lucru pe care l-am ratat în primele câteva săptămâni a fost fructul. Dar chiar și atunci am plecat și încă 1-2 kg și apoi voi începe în faza 3.

Care dintre voi este deja în faza 3? Mi-ar fi plăcut să știu ce experiențe aveți cu el.

  • Slimming.com
  • forum
  • Pierderea în greutate - metode
  • Dietele
  • Dieta Dukan
  • Dieta Dukan - începători, cine este acolo ?

Oferte și sponsori

începători

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură