Dieta Dukan pentru Crăciun Câteva informații practice, Întrebări generale despre dietă - Rețete și
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
Proteinaute
Postat pe 13.12.2011 la 17:58
Anul trecut, dacă îmi amintesc bine, dr. Dukan a permis niște libertăți pentru această dată importantă.
Masa de 24 SAU 25 ar putea consta dintr-un aperitiv normal, un fel principal și o jumătate de desert. Toate fără reumplere. O modalitate de a petrece Crăciunul la masă cu toți invitații, fără să bage prea mult pe farfuriile altora.
Cu toate acestea, câteva informații:
- este doar o masă, nu 2 3 sau 4 !
- deschideți cutia Pandorei numai dacă sunteți apăsat să o puteți închide! Motivația va trebui să se dubleze pentru a reveni în croazieră după ce a făcut acest mic decalaj supravegheat.
- Gândiți-vă la rețete bune pentru alte mese: platou cu fructe de mare, bușteni Dukan, există o modalitate de a vă răsfăța cu imaginația altor Proteinauți care au inventat rețete pentru a trece de sărbători fără probleme.
Cel mai periculos ar fi să faci un „armistițiu” în timpul sărbătorilor de Crăciun. O săptămână distanță te-ar putea face să renunți, chiar și cu toată bunăvoința din lume. Am văzut mult prea mulți renunțând, iar scopul meu aici este să te fac să-ți dai seama de al tău !
An Nou Fericit !
Postat pe 13.12.2011 la 18:01
Vă mulțumim proteinaute pentru aceste mici informații .
Utilizator 80954
Postat pe 13.12.2011 la 18:10
ok, mulțumesc foarte mult pentru informații!
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 80954
Postat pe 13.12.2011 la 18:11
PETRECERI BUNE DE ANUL NOU
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 13.12.2011 la 18:20
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
gisounette3
Postat pe 13.12.2011 la 19:11
multumesc mult proteinaute, chiar daca sunt la o bautura, imi amintesc ca voi face doar 1 gala de Craciun si va fi in seara zilei de 24, iar pentru Anul Nou bineinteles ca va fi si seara din 31,
între voi face mult sport, ziua mea foarte strictă de PP și voi mânca ușor (cu siguranță voi elimina alimentele cu amidon)
Vă doresc tuturor sărbători fericite la sfârșitul anului
Postat pe 13.12.2011 la 20:13
Cred că este ușor de gestionat, pentru că avem dreptul la o mulțime de lucruri atunci când croazieră, cred. Nu mă gândesc să fac diferența, iar sărbătorile de la sfârșitul anului sunt în fiecare an, așa că pentru o dată putem face un efort și ne putem priva de lucrurile bune, ei bine, asta este părerea mea.
Mulțumesc foarte mult în orice caz și fericit Revelion tuturor.
Postat pe 13.12.2011 la 21:10
multumesc fericit Revelion tuturor
Postat pe 13.12.2011 la 21:26
pentru acest mic memento Vă mulțumesc
și sărbători fericite pentru tine
Postat pe 13.12.2011 la 21:28
Mulțumesc Proteinaute, am păstrat e-mailul pentru anul acesta „pentru orice eventualitate”, iată-l în copiere și lipire:
„Fiecare regulă are excepțiile sale.
Iată două care îți vor plăcea: Crăciunul și ziua de Anul Nou Dacă ești în plină desfășurare și ești motivat până la dinți, așezat sau așezat pe buldozerul Victory și nu vrei să beneficiezi de nici o ușurare, oprește-te acolo.
Pentru alții, părerea mea este că urmarea dietei în timpul petrecerii costă mai mult în motivație decât în orice altă perioadă a anului și dacă stocul tău motivațional este strâns, nu ar trebui să-l pierzi. Iată rețeta mea:
Pentru fiecare dintre acești doi ani noi:
Ca aperitiv, fără semințe oleaginoase, arahide sau fistic.
Intrarea va fi gratuită orice ar fi, inclusiv felia de pâine integrală, dar dacă există somon afumat sau fructe de mare sau chiar caviar, este mai bine !
Ca fel principal, veți avea în mod inevitabil o proteină marină sau terestră, este a voastră. Pentru acompaniament, fie că este o legumă și este a ta, fie că este un amidon, orez, paste și iei JUMATE DE PORȚIE.