Dieta Dukan și vacanță - Supertoinette
Rețetele de top din videoclip
Dieta Dukan și vacanță
Rețetele de top din videoclip
Dieta Dukan și vacanță
Mesaj de Londra »27 martie 2010 [10:58]
Buna ziua,
Tocmai am început dieta Dukan acum 8 zile, încerc faza de atac timp de 10 zile, am văzut că dacă am fi motivați este posibil!
Am 10 kg de slăbit.
Aș avea nevoie de sfatul tău: ce să facem în faza de croazieră când avem invitații și nu putem explica neapărat că urmăm o dietă?
În plus, plec în 15 zile pe săptămână într-o vacanță de club, cum să o fac. Sunt foarte enervat pentru că pare dificil să alternezi PP și PL?
Îmi imaginez că ați făcut deja lacune, cum să le faceți față?
La rândul meu, perioada de atac nu mi se pare cu adevărat dificilă, niciun decalaj, dar știu că după aceea nu trebuie să mă întrerup din viața mea socială.
MULTUMESC PENTRU SFATURILE DUMNEAVOASTRĂ
Re: dieta Dukan și vacanță
Mesaj de Leknaat »27 martie 2010 [11:14]
Ajutor. Pentru pierderea pe care o imaginați, nu mai erau 5 zile de atac, vă masacrați rinichii acolo.
Reintroduceți legumele imediat !
Cele 10 zile nu sunt o chestiune de motivație, ci de scădere în greutate de peste 30 kg și sub supraveghere medicală.
Regimul nu tolerează nicio abatere. De ce ai început dieta acum, când știai că pleci în vacanță la scurt timp?
Am o îndoială, aveți cartea „Nu știu cum să slăbesc”? Dacă nu, trebuie să îl obțineți rapid? Imposibil de înțeles regimul fără a fi citit. Și mulți dintre noi ne întoarcem regulat în caz de îndoială.
Costă 6 € în buzunar și îl veți găsi în supermarketuri, precum și în librării.
Re: dieta Dukan și vacanță
Mesaj de Pomine »27 martie 2010 [11:19]
Un pic ca ceea ce implică Leknaat în întrebarea sa:
această dietă nu tolerează (repet, dar este important) NICI o abatere.
Poate ți-ar fi mai ușor să o repornești după vacanță? cel puțin la nivel organizațional.
Veți pierde puțin efectul inițial al dietei, dar cel puțin îl puteți readuce pe drumul cel bun, fără abateri și controlând ceea ce mâncați (ceea ce nu va fi cazul în timpul vacanței dvs. din păcate)
Plecare pe 08.03 => 65 kg
Obiectiv => 54 kg atins la 01/07
Consolidare 110 zile => 20 octombrie 2010
Greutate pe 04/10 => 52 kg
Re: dieta Dukan și vacanță
Mesaj de Londra »28 martie 2010 [11:55]
Mulțumesc fetelor pentru sfaturi!
Da, am cumpărat cartea „Nu știu să slăbesc”, cu mesajele tale mă întreb dacă voi continua cu adevărat pentru că nu mă văd făcând vreo diferență în faza de croazieră care mi se pare incompatibilă cu o viață socială . dacă trebuie să refuzăm ieșirile nu mai este o viață.