Dieta echilibrată - Regulile dietei echilibrate - Doctissimo
Oprește obiceiurile alimentare proaste !
Nu ne jucăm cu mâncarea noastră! Adoptarea unor obiceiuri alimentare bune nu este atât de dificilă. Adesea, ne lăsăm tentați de mâncare, iar poftele noastre primează asupra dorinței noastre de a ne echilibra meniurile.
Vezi imaginile
Știri
În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.
Porții de mâncare: găsiți-vă drumul cu mâinile
Este posibil să mâncați echilibrat la un buget !
Marele meci de mâncare
10 feluri de mâncare sănătoase din întreaga lume
Fructe si legume. Joacă pe echivalențe !
Ce este 200 kcal ?
Rețete originale
10 rețete pentru a schimba de la hummus tradițional
Dacă sunteți obișnuiți cu această specialitate din Orientul Mijlociu, de ce să nu vă schimbați ușor rețeta pentru a uimi pe toată lumea? Iată 10 rețete pentru a trece de la hummus tradițional și pentru a vă încânta papilele gustative.
Vedeți prezentarea noastră
Pauză
Monodiet: pașii corecti de urmat
Știind cum să-ți asculți corpul și nevoile acestuia. Acesta este principiul fundamental al monodietei. Este vorba de a oferi corpului tău o pauză atunci când simți nevoia. Ne adâncim subiectul cu Mégane Teisseir, nutriționist-dietetician.
Citiți articolul nostru
Sănătate pe farfurie
Ghid pentru bune practici dietetice
Adoptarea unor bune obiceiuri alimentare are ca scop asigurarea bunei funcționări a corpului și menținerea unei greutăți normale stabile. O dietă sănătoasă și echilibrată ajută la prevenirea anumitor boli.
Citiți articolul nostru
Program pentru a slăbi
6 luni pentru a slăbi
În 10 ani și după cele 2 sarcini, Hélène s-a îngrășat și vrea să se întoarcă în formă pentru a se simți mai bine în legătură cu corpul ei. Obiectiv - 15 kilograme! Timp de 6 luni, ea va urma sfaturile experților noștri în nutriție, sport și terapie de relaxare. !
Citiți dosarul nostru
Setătorul de sete
10 băuturi pentru o primăvară răcoritoare
Trăiască băuturile răcoritoare din primăvară. La revedere ceai, ciocolată caldă și alte latte matcha. Faceți loc pentru băuturile de primăvară pentru a face acasă sau pentru a face cumpărături în magazin !
Vedeți prezentarea noastră
Sănătos
10 granola de testat
Dacă nu ați cedat încă nebuniei de granola, descoperiți rețetele noastre de casă sau mărcile noastre preferate de cumpărături.
Vedeți prezentarea noastră
Placă echilibrată
Dieta Kaizen este noua tendință alimentară pentru a obține un echilibru nutrițional bun, rămânând în același timp zen. Actualizare cu Isabelle de Vaugelas, doctor în farmacie, dietetician, nutriționist, specializată în micronutriție.
Citiți articolul nostru
Rețete echilibrate și gourmet
Mananca mai putina carne
Mic dejun echilibrat
Mănâncă pește și alege-l bine
Mănâncă fibre
Gătit sănătos și echilibrat
Expres
10 sfaturi pentru gătit rapid și sănătos
Nu ai timp sau înclinație să gătești? Cu câteva sfaturi bune, puteți pregăti o masă sănătoasă în câteva momente, nu ar putea fi mai ușor !
Vedeți prezentarea noastră
Mănâncă bine
Meniuri inteligente, de trei ori nimic !