Dieta Epi-Food Cum să devii mai slab și mai sănătos
Mănâncă sănătos: genele tale te vor ajuta acum să slăbești.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ai, de asemenea, acel prieten care poate părea să mănânce ceea ce vrea fără să se îngrașe? Nedrept, nu? De ce nu toată lumea are această genă subțire? Vești bune: Felicitas Riederle și Alexandra Stech de la „Epi-Food” au dezvoltat un concept nutrițional în jurul epigeneticii care îi ajută pe toți să-și lustruiască genele în „sănătos” și „subțire”.
Feli și Alex de la Epi-Food
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Lean cu epigenetica - asta este în spatele ei
Noul tip de dietă, Epi-Food, se bazează pe știința epigeneticii. Este considerată legătura dintre influențele de mediu și gene. Oamenii sunt „codificați” de genele lor. Dar: Codul genetic nu programează oamenii să fie neschimbați pentru tot restul vieții. Genele noastre sunt pornite sau oprite în funcție de influențele de mediu (de exemplu, dietă, experiență sau sentimente) la care suntem expuși. Vă rugăm să dați un exemplu: există într-adevăr o genă a cancerului, care este responsabilă de faptul dacă avem sau nu boala insidioasă. Activarea sau dezactivarea acestuia poate, printre altele, influență prin dietă.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Conceptul nutrițional Epi-Food vă asigură că consumați numai substanțele nutritive de care organismul are nevoie pentru a fi slab, în formă și sănătos.
Epi-Food: Acesta este modul în care funcționează conceptul nutrițional
În principal, sunt evitate produsele din făină de grâu, produsele din lapte de vacă și zahărul industrial. Phew, sună foarte greu la început. Dar este de fapt foarte simplu: pur și simplu înlocuiți făina de grâu, laptele de vacă și zahărul industrial cu alte produse:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Alternative la făina de grâu: Quinoa, hrișca sau făina de spelt sunt alternative pe care le puteți cumpăra cu ușurință în orice supermarket.