Dieta expresă Malakhov slăbește rapid Competent despre sănătate pe iLive
Specialist al articolului
Dieta expresă Malakhov - o metodă de slăbire rapidă cu un rezultat bun. Și această metodă implică în continuare respingerea vaselor dăunătoare. „Mâncarea poate deveni un remediu puternic care poartă o încărcătură de vitalitate, susține puterea corpului sau, dimpotrivă, provoacă boli”, a spus Malachow. Prin urmare, în centrul uneia dintre dietele sale de slăbit - o dietă sănătoasă.
[1], [2], [3], [4]
Esența Dr. Malakhov
Folosim ceaiuri de plante în timpul Dietei Express pentru Malachov. Drept urmare, curățăm corpul de toxine, eliminăm excesul de greutate și ne îmbunătățim.
Durata dietei exprese pentru Malakhov
Cum să acționezi pentru a pierde rapid în greutate?
Dr. Malakhov recomandă consumul de ceaiuri de plante pe tot parcursul dietei exprese. Cantitatea este de 2 litri pe zi.
Infuzia trebuie pregătită seara. Fa asa. Luați un termos de cel puțin 2 litri. Aruncați iarba în jos și turnați 2 litri de apă clocotită. Lăsați lichidul să stea toată noaptea. Dimineața puteți bea deja o bere caldă pe bază de plante în porții.
Dacă bulionul nu este încălzit, proprietățile benefice ale ierburilor vor dura mai mult și cu un volum mai mare, spune dr. Malakhov.
Pentru dieta Express timp de 5 zile, trebuie să pregătiți aceste ingrediente
- 4 linguri de vasc
- 4 linguri de tei
- 2 linguri de miere
- ½ lămâie
Rețete de decocturi de plante din Malakhov
Prima zi a dietei exprese
Se toarnă 1 lingură de flori de tei 2 litri de apă noaptea și se bea toată ziua. În pauze, mâncare sănătoasă fără condimente - terci pe apă, legume, fructe
A doua zi a dietei exprese
Se toarnă 1 lingură de flori de vasc 2 litri de apă noaptea și se bea pe tot parcursul zilei. În pauze alimente sănătoase fără condimente - terci pe apă, legume, fructe
A treia zi a dietei exprese
Se toarnă 1 lingură de vasc și flori de tei 2 litri de apă noaptea și se bea toată ziua. În pauze, mâncare sănătoasă fără condimente - terci pe apă, legume, fructe
A patra zi a dietei exprese
Se toarnă 1 lingură de vasc și flori de tei 2 litri de apă noaptea, se adaugă 1 lingură de miere și se bea toată ziua. În pauze, mâncare sănătoasă fără condimente - terci pe apă, legume, fructe
A cincea zi a dietei exprese
Se toarnă 1 lingură de vâsc de flori și flori de tei 2 litri de apă pentru noapte, dimineața se adaugă 1 lingură de miere, se stoarce sucul unei jumătăți de lămâie și se bea toată ziua. În pauze, mâncare sănătoasă fără condimente - terci pe apă, legume, fructe
Caracteristicile dietei expres Malakhov
Pe lângă decocturile din plante, nu puteți bea alte băuturi în cele 5 zile de dietă ale lui Malakhov. Alcoolul este, de asemenea, interzis.
În timpul dietei, bei mult mai mult decât de obicei. Asta înseamnă că vezica urinară se umple mai repede ca niciodată. Deci randamentul lichidului va merge din ce în ce mai des. Prin urmare, încercați să vă asigurați că în timpul dietei Herbal Express aveți toate condițiile necesare: o toaletă și posibilitatea de a vă spăla mâinile.
În timpul dietei exprese pentru Malakhov, nu există restricții stricte asupra porțiilor de feluri de mâncare pe care le consumați. Totuși, obiectivul tău a fost (și este!) Să slăbești mai degrabă decât să te îngrași. Prin urmare, încercați să evitați supraalimentarea în toate modurile posibile. Și apoi dieta pentru Malachov aduce rezultatul dorit: armonie de formă și dispoziție excelentă!
[5]