Dieta expresă trebuie să facem ziua proteinei Dukan

Cea mai faimoasă dietă bogată în proteine ​​din lume și, de asemenea, cea mai controversată. Dacă vă permite să slăbiți dramatic pe termen scurt, cineva este îndreptățit să vă întrebați dacă este cu adevărat eficient pe termen lung. ?

trebuie

Pentru a vă stabiliza, consumați proteine ​​asociate cu tărâțe de ovăz o dată pe săptămână, o erezie dietetică ?
Dieteticianul Nathalie Negro nu scoate cuvinte: „Veți pierde un kilogram poate în timpul zilei, dar este un bluf, apă, atât. Iar a doua zi vei primi totul înapoi. Această zi cu proteine ​​te împiedică mai presus de toate să ai o dietă normală. Aur, obiectivul numărul 1 cheia stabilizării greutății dvs. este să aveți obiceiuri care pot fi urmate de-a lungul vieții. "