Dieta fără carne - Excesul de greutate și obezitate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Aeris,
Proteinele dietetice sau nu (de origine animală sau vegetală) sunt ESENȚIALE pentru buna funcționare a corpului uman.
A te priva de el (și, în general, este însoțit de deficiența anumitor minerale, cum ar fi fierul) înseamnă a risca anemie, a-ți vedea mușchii topindu-se ca zăpada la soare. Ceea ce în timpul scăderii în greutate ar putea fi considerat în mod greșit ca o slăbire sănătoasă.
Spuneți-le să facă o cremă de fructe și legume de maximum 48 de ore pentru a curăța corpul, dar aveți grijă ca aceasta să fie întotdeauna urmată de o creștere în greutate.

carne

Vă sfătuiesc să citiți secțiunile nutriționale din doctissimo care vă vor explica mai bine decât mine valoarea de a avea o dietă echilibrată. puteți vizita, de asemenea, un site nutrițional sau pur și simplu medicul dumneavoastră, care vă poate oferi elementele de bază. Ești tânăr și o dietă proastă ar putea avea consecințe grave pentru sănătatea ta viitoare.