Dieta fără sare, fără zahăr
Poate că nu vă poate ajuta, dar am avut un tratament cu o doză mare de glucocorticoizi. Deci trebuie să fie mai puțin puternic decât cortizonul.
În mod normal, nu există efecte secundare, dar am avut unele a căror creștere în greutate: + 12 kg în 1 an.
Am luat 1 kg pe lună !
Am fost dezgustat, dar hei, în același timp, nu am făcut nimic împotriva lui în acel moment: am mâncat același lucru ca înainte și nu am făcut mișcare.
Așadar, cred și sper pentru dvs. că există o modalitate de a limita efectele dacă încercați să limitați daunele de la început, limitându-vă aportul de zahăr, grăsimi și practicând o mulțime de sporturi cardio. .
Vă doresc mult noroc, nu trebuie să vă fie evident în acest moment !
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Luați o dietă sigură.
intrebari legate de dieta hipotoxica?
Dieta, cu 3 zile și cu 10 kilograme mai puțin .
dieta cu mere.
Ai suferit vreodată de dureri de stomac, ai citit doar din ce a suferit ea?
nu este o dietă pentru a slăbi, ci o boală!
Dieta fără sare o cunosc bine. Am unul de doi ani și jumătate. Printre altele anul trecut am luat 60mg/zi timp de 4 luni. Pe lângă dietă, chiar te sfătuiesc să faci sport. Personal, am început să înot. Ajută la menținerea liniei un pic mai mult.
Pentru alimente, ar trebui să evitați să mâncați prea multă mâncare crudă din cauza cuvintelor de stomac. Este foarte dureros.
Pentru a vă îmbunătăți mesele, puteți găsi brânză fără sare, șuncă cu conținut redus de sare, prăjituri fără sare/fără zahăr (adesea în departamentul organic).
În doi ani și jumătate mi-am descoperit talentele de bucătar. Orice lucru care mă face să vreau afară (pizza, kebab etc.) o fac acasă fără sare și, cu siguranță, cu mult mai puțină grăsime.
Noroc cu dieta ta
Iată cum mă descurc cu mâncarea. Trebuie să știi că locuiesc cu iubitul meu, deci nu este nevoie să gătesc mult pentru doi. În plus, încerc mereu să fac ceva pe care să-l pot lua cu ușurință a doua zi la prânz pentru a mânca. Pentru că în cantină există doar friptură prăjită sau friptură crudă fără sare și atât. bla bla in fiecare zi.
Vara îmi place să mănânc taboulet. Dar aici pentru iarnă sunt mai mult plăcinte cu legume sau quiche (în funcție de timpul pe care trebuie să îl fac pateul). De asemenea, am cumpărat un wok și fac supe chinezești (rapid de făcut și umplute) sau alte feluri de mâncare mici exotice. Așa cum am spus în celălalt mesaj al meu, am o rețetă rapidă de aluat de pizza care nu necesită odihnă (- 200 g de făină - 1 iaurt natural (0% grăsime) - 1 gălbenuș de ou - amesteci totul, răspândești și ornezi 30 -40 minute la cuptor 180 °). În seara asta am planificat un piure de morcov de casă cu scorțișoară în interior (dă un gust bun și nu este lipsă de sare).