Dieta Fii atent și slăbește! Ellviva
În învățătura budistă, meditația și instruirea propriei persoane joacă un rol
Prin urmare, autorii sugerează exerciții pentru a ajuta la îmbunătățirea conștiinței de sine în timp ce mănâncă. Acest lucru ar putea ajuta la perceperea unei diete mai conștiente și, astfel, mai sănătoasă. pentru că datorită unei conștiințe antrenate se poate asculta mai bine corpul și nevoile acestuia.
În plus, ghidul transmite cunoștințe cunoscute din alte ghiduri nutriționale. Cartea conține o introducere în știința nutrițională și atrage atenția asupra celor care ar fi crezut că un stil de viață sănătos implică mult exercițiu.
Nu pește și nu carne
Marele avantaj al cărții este și dezavantajul ei. Încearcă să fie în același timp un consilier nutrițional și un consilier ezoteric. Nu prea reușește. De exemplu, introducerea bazelor nutriționale este prea scurtă. De asemenea, este enervant faptul că bucătăria ayurvedică este greu discutată. Există alimente și condimente pe subcontinentul indian care nu sunt numai bune pentru corpul nostru, ci și pentru bunăstarea noastră.
În ceea ce privește revendicarea ezoterică a operei, autorii dau, de asemenea, impresia că vor să reinventeze roata. Exercițiile pe care le sugerează sunt toate cunoscute din yoga - cel puțin într-o formă modificată. Autorii ar fi putut arăta acest lucru mai clar.
La urma urmei, ghidul arată clar că o dietă sănătoasă și pierderea în greutate nu sunt doar tabele nutriționale, ci mai presus de toate atitudinea corectă față de propria nutriție și sănătate. Asta vorbește pentru cartea de non-ficțiune.